5a Mitja Marató de Reus i 3a Cursa de 10Km

Diumenge passat els MiU Runners van decidir correr a Reus, ciutat on resideix un de nosaltres, el Javier.

Així doncs el Marc i el Bernat van creuar la tempesta per arribar a Reus per fer la mitja marató, mentre que el Santi i el Javier ja estaven alla disposats a correr els 10km.

Com he dit la tempesta que vam trobat de cami a Reus i la previsió del temps, indicava que seria una cursa passada per aigua. Peró tot el contrari, el cel es va començar a obrir i la primera meitat de la cursa vam tenir sol i calor, tot i que al final si que ens vam mullar una mica.

Vam decidir fer els primers 10km tots junts, ja que compartiam circuit. Així vam arrencar fins al km 3, on el Santi es va animar, s'ens va adelantar i es va trencar una mica el grup.

Finalment en Bernat i el Marc vam acompanyar al Santi perqué fes el seu millor temps fins ara en 10km. I el Javier va arribar pocs minuts darrera nostre.

La segona part de la mitja vam apretar una mica més el ritme ja que ambdos ens trobavam be, i la calor anava minvant. Per acabar els ultims 2km apretant de valent i fent un temps prou decent. I amb ganes de començar a preparar la nostra primera marató l'any entrant.

Temps:

Resultats 5a Mitja Marató de Reus i 10Km
10 Km
Posició	Participant	Temps	Ritme	Comentaris
243	Santi Galindo	48:56	4:54	Millor Marca Personal!
329	Javier Bottarro	52:14	5:13
Mitja Marató
181	Bernat Loomans	1:39:56	4:46
186	Marc Vendrell	1:40:05	4:46	Millor Marca Personal!

Imatges:

Instants abans de començar la cursa


 

N'hi ha que son xulos per naturalesa

 

Cares de concentració previa al repte

 

 

 

I comence la cursa



 

Final de cursa per uns

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

i meitat de la cursa per altres

 

 

 

i per fi sprint final al km21

 

 

i com sempre, s'ha d'acabar feliç i satisfet

 

 

25a Mitja Marató de Mollerussa

Aquest diumenge 21-10-12, teniam un MiU Runner que afrontava un gran repte. El Jordi va anar a fer la multitudinaria mitja marató de Mollerussa.
Era la seva segona mitja marató i tot i estar en molt bona forma, les cames li van jugar una mala passada i se li va fer més dura de l'esperat.
I es que els corredors que van anar a Mollerussa esperaven fred i pluja, i es van trobar amb sol, calor i vent que va fer la segona part de la cursa encara més dura.
En Jordi va acabar agreujant una tendinitis que feia dies que volia treure el cap i finalment ha passat factura, ara tocarà descansar, per afrontar amb més ganes si cap, les pròximes curses.

Temps:

Resultats 25a Mitja Marató de Mollerussa
435	Jordi Arcos	1:56:29	5:33

Imatges:

 



Cursa del Torró d'Agramunt "Córrer perquè Catalunya arribi a la meta"

El passat diumenge 14 d'octubre, en Bernat, que el dia abans havia fet la Transiscar, i en Jaume vam anar a la cursa del Torró. Com no pot ser d'un altra manera, aquesta era a Agramunt, i per més inri, durant la fira del Torró.
La cursa, tot i estar més que consolidada, van canviar el circuit respecte a anys anteriors i pels comentaris per a bé. Es tractà d'un circuit pla, travessant agramunt i arribant a Mafet per tornar a girar seguint el canal fins a Agramunt, on ens esperava una última pujada perquè no sigui tot flors i violes.
Ambdós MiU Runners vam fer la cursa junts, buscant el sub 50', el Jaume per millorar la seva marca, i el Bernat per avituar-se al ritme que volia fer a la mitja de la setmana següent. I vam complir l'objectiu a mitges, vam anar a un ritme de 4.57, pero resulta que la cursa ens va regalar 200metres de més, que van impedir que el temps final fos per sota dels 50min.
Tot i així, molt contents ambdós amb el resultat i les bones sensacions de la cursa, i amb ganes de més ben aviat.

Resultats:

Resultats 23a Cursa del Torró d'Agramunt
Posició	Participant	Temps	Ritme	Comentaris
180	Jaume Alsedà	50:59	5:00	Millora el seu ritme!
181	Bernat Loomans	51:00	5:00

Imatges:

Sortim junts

I arrivem encara junts

I per acabar de rematar el cap de setmana, amb Agramunt com a escenari principal, vaig agafar la bici de carretera per anar i tornar de la cursa d'Agramunt.

TRANSISCAR 2012 - 19a Volta BTT del Torró d'Agramunt

El passat dissabte 13 d'octubre, uns quants MiU Runners ens vam aventurar a fer la Transiscar d'Agramunt en BTT. Aquesta prova que constava de dos circuits, un de més curt amb menys desnivell i menys corriols de 38Km i un de més llarg més tècnic d'aproximadament uns 59Km de distància.
Era un matí fred, semblava que la pluja havia de fer acte de presència, però res més lluny d'això va acabar sent un dia perfecte per sortir a pedalar. Després de preparar les bicicletes, beure una mica i menjar ens vam dirigir cap a la sortida situada a una avinguda ampla, però que amb més de 500 participants es feia complicat avançar posicions, així que ens vam conformar en sortir endarrerits. Ens havien avisat que el primer tram l'havíem d'aprofitar per adelantar el màxim possible de ciclistes ja que en arribar als corriols podria formar-se algun tap, així que en els primers compassos de la prova ja es veia que el Bernat anava fort i va començar a avançar participants com una exhalació. El Carles guiat per la força del mallot del Purito ben aviat va agafar el seu ritme característic. I jo vaig començar tranquil, avançant corredors però sense obsessionar-me. A partir del quilòmetre 12 començava un tram de corriols i trialeres que van provocar una mica de tap i que algun de nosaltres s'hagués d'esperar a que es descongestionés aquesta zona. Després d'aquesta parada que en alguns casos va superar els deu minuts sens pràcticament moure's, el circuit dónava una combinació de camins amples, corriols, baixades i pujades que el feien d'allò més divertit. El Carles i el Bernat s'havien escapat ja que porten molt més rodatge i la tècnica per corriols encara dóna molt que desitjar però en l'habituallament vaig poder tornar a contactar amb el Carles i vam seguir junts fins al punt on es separaven els dos circuits aproximadament al quilòmetre 30. A partir d'aquí jo vaig encara una zona relativament senzilla que em portaria directament fins a la meta on a punt d'arribar vaig trobar-me amb alguns dels primers classificats del circuit llarg. Els meus companys continuaven amb bon ritme pel circuit llarg on hi havia una part final bastant dura que van superar amb nota.
Finalment crec que tots vam acabar contents amb les nostres actuacions i ens ho vam passar molt bé en aquest circuit. Per acabar un entrepà de llonganissa, una recompensa molt merescuda ja que calia recuperar forces!
Aquests van ser els resultats: 

Resultats TRANSISCAR 2012 - 19a Volta BTT del Torró d'Agramunt
Circuit Curt: 38Km – Circuit Llarg: 59 Km
Posició	Participant	Temps	Ritme	Comentaris
127	Marc Vendrell	2:21:26	16,12 Km/h	Circuit curt complert!
144	Bernat Loomans	3:17:50	17,89 Km/h	Circuit llarg complert!
185	Carles Seró	3:46:15	15,65 Km/h	Circuit llarg complert!

 

Algunes imatges

 

 

 

IV Duatló de Guissona

El passa diumenge els MiU Runners vam tornar al Duatló de Guissona.

En Marc i el Bernat vam correr 7km, pedalar 18km amb BTT i vam acabar de rematar les cames amb 2km més corrent.

El circuit com sempre molt divertit, amb cada vegada més corriols peró de fàcil circulació, i sense gaire desnivell, ja se sap que a aquesta terra pla no hi ha res.

La organització també molt bé, una cursa on el preu de la inscripció es practicament ridícul, i on no falta de res :)

Els resultats i les sensacions han estat molt bones per ambdòs, i tot i quasi no fer duatlons, hem acreditat un bon paper.

I per ultim agrair als suporters i les suporters, sempre s'agraeixen els ànims!

Resultats:

IV Duatló de Guissona 7km correr + 18 km BTT + 2km correr
Posició	Participant	Temps	Diferència	Comentaris
5	Bernat Loomans	1:29:42
22	Marc Vendrell	1:41:16	11:34

Imatges:

Sortida

Últim km del primer tram

 

Últims metres del 2n tram

 

Arribada

 

Carrerada del Tosserol

Aquest dissabte 6 d'octubre un servidor va voler provar sort amb el que se'n diu un km vertical.

Concretament la cursa es feia a Les Masies, un poblet que es troba vora el Coll de Nargó. Es tractava d'una cursa de 5km de longitud i pràcticament 1km de desnivell positiu. És a dir, sense treva, sempre picant amunt..

A priori semblava que se m'havia de donar bé, i tot no arribar al 100%, podriam dir que així va ser. Vaig acabar molt satisfet de la cursa, un patiment constant els dos últims km, els quadríceps anaven cremant, pero tot es veguè dissipat al arribar a dalt i en veure el paisatge que ens regalava la cursa on es podia contemplar la vall del segre en tota plenitud.

Finalment, vaig acabar 20è i em dono per més que satisfet donada la meva "inexperiència".

L'any que ve hi tornaré i espero que amb més MiU Runners!

Temps:

La Carrerada del Tosserol
Posició	Participant	Temps	Ritme (min/km)	Comentaris
20	Bernat Loomans	0:54:13	10:51

Instants fotogràfics:

Meitat de la cursa, la cara comença a perdre el somriure..

Metres finals, la cara ja mostra un patiment apreciable.

La recompensa final

1a Cursa de Fons Doll de la Segarra a Guissona

El diumenge 30 de setembre s'organitzava a Guissona la 1a Cursa de Fons Doll de la Segarra a Guissona, era una prova d'uns 10km aproximadament pels camins del voltant de la ciutat. Era un dia fred i ennubolat, on fins i tot alguns van optar per fer servir la samarreta tèrmica, tot i que la majoria vam agrair que no fes calor. El circuit era una combinació de camins amb pujades, baixes i molls per les pluges caigudes els darrers dies i un troç d'asfalt en entrar de nou al poble i enfilar la llarga pujada de la rambla per arribar a la meta. Al ser una primera edició i no fer-se'n gaire propaganda va ser una cursa amb pocs participants on bàsicament es va fer servir el boca a boca per donar-la a conèixer. Els MiU Runners portàvem una bona representació amb set representants que vam fer una bona actuació.
Va ser una cursa en grupets, el Carlos i el Bernat van anar junts durant la majoria del recorregut fins que a la part final es van distanciar una mica, per darrera el Jordi, l'Adrià i el Marc van estar a poca distància l'un de l'altre durant tot el recorregut al final el Jordi es va endur aquesta batalla interna. Finalment el Jaume i el Javier van poder completar la cursa amb bones sensacions.

Els temps i les posicions finals van ser aquestes:

Resultats I Cursa de Fons Doll de la Segarra 2012
Posició	Participant	Temps	Ritme	Comentaris
12	Carlos Abajo	40:56	4:06
13	Bernat Loomans	41:13	4:07
23	Jordi Arcos	43:47	4:23
24	Adrià Ollé	43:48	4:23
27	Marc Vendrell	44:04	4:24
62	Jaume Alsedà	51:38	5:10
66	Javier Bottarro	52:44	5:16

Algunes imatges

Pròxima cursa: IV Duatló de Guissona aquest diumenge 7 d'octubre.

Triatló popular ciutat de Tarragona memorial Laia Massó i Virgili

El passat diumenge 23 de setembre, dos MiU Runners ens plantavam al nostre primer Triatló. Decidit a ultima hora, i per aprofitar la encara bona temperatura del aigua, ens tiravam a la piscina (o a la mar seria més ben dit) amb aquesta disciplina desconeguda per nosaltres.

Es tractava d'un Triatló popular, d'un primer tram de 300m de natació a mar obert, 18km de bici de muntanya, i 4km de running. Tot i que finalment tots els participants van estar dacord en que van ser 450m de nedar, 22km de BTT i 4km de correr.

La experiencia va ser molt favorable, vam sortir ambdos contents, i llestos per atrevir-nos amb un futur Triatló de més distancia.

En el primer tram i desconegut tant pel Bernat com pel Marc, que no havien pogut entrenar ni tan sols nedant en una piscina com cal, va anar força be. Vam sortir del aigua bastant endavant i amb la sensació de que amb una mica més d'experiencia a les sortides, i evitar el caos de peus i braços, es pot fer un paper decent.

El segon tram era de BTT, en un principi semblava bastant rodador, pero al arrivar al pont del diable entrem en un parc on comencem a enfilar-nos per un cami molt pedregos, amb pedra de riu que no permet sortir del carril, i quan acaba la pujada encarem la baixada amb la nostra peculiar tècnica de baixada en trialeres, tot i així no hem de baixar de la bici en cap moment i finalment enfilem el cami de tornada vora el riu, on entrem al nostre territori (pla) i agafem bons ritmes per damunt dels 30km/h. Total, 22km de BTT on la meitat son bastant tècnics amb desnivell continu i l'altra meitat plans per pista.

I per ultim entrem al que ambdos ens agrada més, el correr, apretem les dents i a passar triatletes...

Finalment els temps han estat aquests:

XV Triatló Popular Ciutat de Tarragona, Memorial Laia Massó i Virgili 2012
Posició	Participant	Temps	Diferència	Comentaris
58	Bernat Loomans	1:35:31		Primer Triatló!
151	Marc Vendrell	1:53:12	17:41	Primer Triatló!