divendres, 28 de desembre del 2012

30a Cursa del Indiot

Aquest dimecres de Sant Esteve, seguint amb la tradició dels que no poden deixar aquest vici, els MiU Runners vam nar a la cursa del Indiot, a Mollerussa.
Una cursa ben organitzada, amb molt bon ambient ( de gent, perqué de fred sempre en fa), que aquest any potser era dels menys durs pel que fa a temperatura.
Es tracta de donar dos voltes de 4km meitat urbans meitat per camí, totalment plana, i molt ràpida pels qui hi volen anar.
En Carlos, en Marc, en Santi, en Bernat i els poc habituals Roger i Arnau estavem a punt a les 10.30 pel tret de sortida.
El Carlos i el Bernat van sortir una mica adelantats per intentar evitar embusos, i la resta a buscar la seva cursa.
Tots vam tenir una bona cursa, amb uns ritmes molt alts per les nostres possibilitats, i amb la sensació d'haver pogut fer més. Peró no tots vam acabar tot el contents que podiam, i es que el Roger volia fer la cursa amb el Bernat i no se'n va adonar que a la sortida es va adelantar, i aixó li va implicar anar forçant quasi be 6.5km fins a atrapar-lo, i a damunt, sense cap compasió, el Bernat el va rematar al sprint final, deixant-lo sense possibilitats de continuar l'atac. Hem de lamentar una petita lesió del Roger i esperem que ben aviat pugui tornar a les curses i de segur que serà un dur competidor!
I per si no ens "veiem" fins passat festes:

Els MiU Runners us desitgem BONES FESTES i FELIÇ ANY NOU

Resultats:
Resultats 30a Cursa del Indiot
Posició Participant Temps Ritme
53 Carlos Abajo 0:31:24 3:56 New MiU Record!
75 Bernat Loomans 0:32:53 4:07 Millor Marca Personal!
80 Roger Martí 0:32:59 4:07
140 Marc Vendrell 0:35:09 4:24
169 Arnau Martí 0:36:17 4:32 Primera participació!
215 Santi Galindo 0:38:05 4:46 Primera participació!
Imatges:


Foto pre-cursa, a pel indiot!

 Preparem els rellotges que despres volem proves...

 Els inicis sempre son euforics en aquestes curses curtes, i les bones cares abunden

 

Comença la segona volta i les cares comencen a mostrar que aixó no serà gratis. Per guanyar, s'ha de patir
Uns intenten buscar uns bons temps ..
 

Altres intenten atrapar als que tenen davant..
 
I altres van a la seva..


I acabant la cursa comença un duel interí, el Roger havia sortit molt enrera, i atrapa el Bernat amb esforç

 El passa i intenta deixar-lo clavat, pero l'esforç que ha pagat per recuperar la ventatja de la sortida, passarà factura...

I finalment, les imatges parlen per si soles. Sprint final!




Una cursa més al sac, acabem contents amb les nostres cames, i amb ganes de més.
Les pròximes, Cursa dels Nassos d'Oliana i Sant Silvestre, s'ha d'acabar l'any ben amunt!

dilluns, 17 de desembre del 2012

XXXII Pujada a la Seu Vella

Anavam advertits, la cursa es dura, la pujada no es broma, patireu, de fet, la majoria ja l'haviam feta. Però com que som tossuts, ens agrada córrer per la nostra capital, i perqué no reconeixer-ho, ens agrada patir, cinc MiU Runners vam ser a la pujada de la Seu Vella aquest diumenge 16 de desembre.
El Marc, el Carlos, el Jaume, el Jordi i el Bernat eram a mig matí a la Seu Vella de Lleida, disposats a fer la cursa de 10km que acaba amb quasi 1km de pujada intensa.
L'entorn es ídilic, escalfant tots sota la catedral, amb aquest ambient medieval que es respira alla dalt, i amb Lleida sencera als nostres peus.
Arrenquem junts la cursa i com sempre cadascú es col·loca al seu ritme, o si més no, al ritme que cada un vol o pot seguir. L'inici es una mica caotic amb mil persones per uns carrers inicials no massa amples, peró no deixa de ser ràpid ja que els 2 primers km son baixada. El circuit es, al meu parer, dels millors que es fan a la capital, ja que els primers km son baixada, despres creuem la mitjana, que molts no coneixem i sorpren veure aquest espai verd dins de la ciutat, al sortir, sense pràcticament adonarten ets al km 7, i seguim el riu creuant les dos passareles peatonals de la ciutat, i finalment, enfiles el carrer Cavallers per fer el km final de pujada. La pujada es comença sempre amb força i alegria, t'has estat guardant un puntet de ritme per aquesta pujada, molta gent anima als corredors els primers metres, però passada la meitat de la pujada comences a adonar-te que no serà fàcil arribar sencer a dalt, els ritmes es van alentint, els caps es van acotant i les dents es van apretant, peró s'ha d'arrivar al final. I quan arrives l'esforç ha valgut la pena.
Degut a la duresa de la cursa els temps no són mai els que un voldria, i la majoria vam acabar descontents amb el crono, però satisfets d'haver corregut i disfrutat de la cursa, contents amb les nostres cames.

Resultats:

Resultats XXXII Pujada a la Seu Vella
Posició Participant Temps Ritme Pujada
119 Carlos Abajo 0:42:34 4:13 4:03
158 Bernat Loomans 0:43:50 4:20 4:02
209 Jordi Arcos 0:45:25 4:30 4:28
349 Marc Vendrell 0:47:55 4:45 4:52
635 Jaume Alsedà 0:53:47 5:20 6:00


Imatges:
Abans de començar, a les portes de la Seu

 
Inici de la pujada, creuem el pont i amunt!
 
 

 

 
 Arribada d'un MiU Runners més veterans i un futur MiU Runner

 
Final feliç amb la Seu com a testimoni
 


I ara a preparar les curses de finals d'any! Bones festes a tothom!!