MiU Runners: d’abril 2013

Despres de la marató i amb força retard per falta d'inspiració i medis (PC fora de servei), reemprenem el cami cap a una nova etapa plena de competicions.

Cursa Bombers Lleida 2013
Per començar el diumenge 7 d'abril els MiU Runners ens vam presentar a la cursa dels Bombers de Lleida i a la Gran Follada d'Igualada.
A la cursa de Lleida, com ja va passar l'any passat, eram molts MiU Runners, concretament 9, el Sergi, l'Albert, el Javier, la Yesmina, la Jordina, la Ingrid, el Carlos, el Jaume i el Bernat.
Tots ens vam presentar amb ganes de comprovar el nostre estat de forma, millorar les marques o debutar en la distancia en cas de les germanes Yesmina i Jordina.
Anem a pams, per ordre de sortida, el Carlos va sortir a provar la seva velocitat despres de preparar-se les distancies llargues, i com ja suposavam, va cumplir fent un nou sub 40, i es que aquest home ja no supera la eterna barrera per la resta dels mortals.
El Bernat va anar, afegit a ultima hora, a provar també com estaven les cames despres de la marató, i també van complir amb un 42 llarg, content amb el resultat i les sensacions.
Els germans Albert i Sergi venien a veure quin temps podrien fer despres de molt temps d'entrenament i amb ganes de veure els fruits i com evoluciones les cames amb genolls tocats. El sergi va fer un molt bon temps i l'Albert va haver d'afluixar en benefici del seu genoll, per poguer continuar entrenant, millorant i que en un futur aquest genoll deixi de fer la gitza, ben fet, es va imposar el seny.
El Javier i el Jaume anaven tots dos a baixar la barrera dels 50', i el Jaume ho va fer de llarg, enhorabona, mentre que el Javier va patir un infortuni que li va trencar el ritme i va decidir deixar el repte per la próxima cursa.
La Ingrid sortia com sempre a disfrutar la cursa i a veure quin temps sortia, contenta també amb el resultat i les sensacions, apropant-se cada vegada més als 50min.
Les germanes Yesmina i Jordina disputaen per primera vegada els 10km i van sortir amb precaució, intentant guardar reserves per acabar, pero totes dues van acabar molt bé i amb ganes de mes, les cames van cumplir, objectiu aconseguit!
Un any més, gran cursa de la capital de la nostra terra, cada vegada mes multitudinaria, pero sense impedir correr a gust, cursa rápida i molt bon ambient i bona fira del corredor als camps elisis.

Resultats:

CX Cursa dels Bombers de Lleida 2013

Posició	Participant	Temps	Ritme (min/km)	Comentaris
181	Carlos Abajo	39:42	3:58
495	Bernat Loomans	42:56	4:18
1000	Sergi nadal	47:30	4:45	Millor marca personal!
1095	Jaume Alsedà	48:29	4:51	Millor marca personal!
1451	Javier Bottarro	52:12	5:13
1527	Albert Nadal	52:58	5:18
1916	Ingrid Alemany	57:45	5:47	Millor marca personal!
2132	Yesmina Santamaria	1:02:45	6:17	Primera participació!
2174	Jordina Santamaria	1:04:20	6:26	Primera participació!

Imatges:

Imatges de les arribades d'alguns MiU Runners

i d'algunes MiU Runners

Al acabar, a punt de fer el vermut

Gran Follada 4.0
Mentrestant a uns 100km d'on eren la major part dels MiU Runners, el Marc disputava per segon any, a la seva ciutat "laboral", els 6.969km de la Gran Follada, amb la ja habitual parella de ball, el Cels.
Despres de fer el podi al 2012, no podien fixar l'objectiu més avall, així doncs, la intenció era atacar fort des d'un principi i veure si podrien aguantar el ritme per repetir el podi.
La parella va començar forçant a les posicions capdavanteres, empeses per l'ambient i la festa de la cursa, pero la falta d'entrenaments de velocitat, i la sobrecàrrega de les cames, van obligar a anar afluixant una mica el ritme, i finalment un ensurt fa caure la parella al passatge nupcial, i tot i que gràcies a Deu no es van tenir que lamentar ferides greus, va trencar una mica el ritme i van quedar fora del podi.
Tot i així van fer molt bon temps, amb poca diferencia respecte al 2012, i van quedar en una molt bona posición general.
Lo principal, van acabar contents i havent disfrutat d'una gran cursa, divertida i diferent.

Resultats: