dilluns, 15 de febrer del 2016

XXX La Mitja

Diumenge passat 7 de febrer del 2016, quatre MiU Runners es presentaven a la mitja marató per excel·lència, altrament anomenada, La Mitja, tal qual, no cal dir més ;)
Només un de nosaltres, el Marc, ja l'havia fet, la resta, només sentir-ne a parlar, i tot el que se'n diu em comprovat que es verídic. Així el Marc, l'Esther, la Sonia i el Bernat ens vam presentar a Granollers amb ganes de fer-la, casualment, cadascú a un calaix diferent de sortida.
Dir que la cursa va ser per tots èpica, ja que va començar a plovisquejar quan portavam una hora corrent, per passar després a diluviar... I tot i amb això la animació que hi ha durant tot el recorregut no va afluixar, la gent de Granollers, les Franqueses, La Garriga i voltants es bolquen amb els corredors i animen sense miraments, només podem expressar que agraïments amb aquest gran personal, i sota la pluja, qui els hi mana d'estar allà com a ruquets, però allà eren, i per els que correm, son ells els campions i no nosaltres, un 10.
Pel que fa a les nostres curses, el primer en sortir va ser el Marc, que va tenir una molt bona cursa, fent la seva millor marca a Granollers i quasi la millor marca personal en 21km, un temps estratosfèric que ja està a una lliga a part, a l'abast de l'elit.
El següent en sortir va ser el Bernat, sortint amb el seu progenitor, mano a mano havien d'anar a pel sub 1h30min, no vam trobar cap llebre i anavam per sensacions, guardant la primera meitat, que pujava sense donar-ten compte, i intentant donar la resta a la baixada. Les sensacions van ser bones i pensava que assoliria l'objectiu, però al veure de lluny el marcador de la meta amb 1h35 ja va saber que avui seria el dia, que hi farem, un altre dia serà.
Al tercer calaix sortia l'Esther, que sortiria també còmoda a gaudir de la cursa, va anar al seu ritme sense aspiracions a fer temps, però arribant a meta poc després del Bernat, el que volia dir, ja que els calaixos anaven sortint cada X minuts l'un de l'altre, que faria un temps millor, fent un tempasso que comença a fer por amb quina facilitat surten..
I per últim però no per això pitjor, sinó tot el contrari, la flamant Sonia sortia a fer la seva primera mitja, amb les lògiques pors a com anirà, si acabaré, si ho faré be, etc. I amb un clar objectiu de superar la primera mitja del seu company de fatigues, va sortir enganxada a la llebre de 1h50, però aquests anaven molt ràpids al principi i al cap d'uns 8km va decidir fer la seva cursa, disfrutant també del public i la gent, fent una cursa formidable i fent l'ultim km de baixada apretant amb un pobre noi xop com un gat. Enhorabona campiona!!

En resum, una cursa 100% recomanable, més que pel regal (que si que era abundant però hi hagut anys que es molt millor), per la organització i sobretot, sobretot, pel gran public que hi ha, un cop més, agraïts pels ànims rebuts, de part de tots els MiU Runners, cap a tot quisqui que estigués allà aplaudint, cridant, xiulant, o simplement apoyant-nos amb el polze aixecat ;)

Resultats:
XXX La Mitja
Posició Participant Temps Ritme (min/km) Comentaris
736 Marc Teixé 1:27:40 4:09
1222 Esther Farré 1:31:10 4:19
1470 Bernat Loomans 1:32:52 4:24
5760 Sonia Cisteró 1:53:05 5:22 1era Participació

Imatges:
Sortida!!

Primers Km


 Comença lo bo, aigueeeeee



Sense dubte, es convertirà en una de les habituals aquesta mitja, anem agafant forma!
Salut i quadriceps ;)



dissabte, 16 de gener del 2016

Sant Tornem-hi!

Aquest diumenge 10 de gener del 2016, 4 miu runners ens vam presentar a Guissona, on molts i passem gran part de la nostra vida, per fer la Cursa Sant Tornem-hi.
I com el nom indica, em sembla una molt bona ocasió per tornar a les cròniques habituals de les curses que anem fent, a veure si així animem a retomar els bons hàbits del córrer i compartir-ho participant amb curses de tota indole.
Així doncs, Sant Tornem-hi!
La cursa començava a les 10:30, i allà érem el Carlos, el Bernat, el Jordi A. i com a novetat el Marc T. que s'estrena com a MiU Runner apuntant ben alt com a corredor punter (ràpid).
Un servidor va sortir de casa corrent, ja que de les poques ocasions que ho pot fer per anar a una cursa, i ens vam trobar tots a la plaça del ajuntament, feia menys fred del que esperàvem i hi havia molt bon ambient, per ser la primera edició d'aquesta cursa i també la primera del any 2016, encara amb les panxes plenes de torrons i els custipats que renquejaen en quasi tothom.
Pel que fa a la cursa, molt ràpida, el fet de baixar la rambla feia la sensació que la cursa tenia molta mes baixada que pujada, quan sent circular no pot ser, però el que conta son les sensacions i et deixava un bon regust. Eren dos tombs de 5km, que no es feien pesats, tot i que hi havia molta mes gent fent 5km que 10, i et quedaves una mica sol, però poc a poc, estic segur que s'omplirà.
Els MiUs vam fer un bon paper, sent el pitjor paper el meu, que venia d'un constipat i no em veia amb cor de apretar, després el Jordi fent marca personal, i el Marc, que va sortir massa ràpid, va arribar empegat al Carlos, que esta en un altra divisió, on tot i estar en baixa forma, segueix pulveritzant cronos.
També teníem una animador d'honor que era la Sonia, que no va puguer córrer perquè sortia d'un constipat.

Així doncs tornem a agafar l'any amb força, esperant fer moltes curses i assolir els nostres reptes.
Resultats:
Cursa Sant Tornem-hi
Posició Participant Temps Ritme (min/km) Comentaris
20 Carlos Abajo 0:39:04 3:48
24 Marc Teixe 0:39:17 3:49
31 Jordi Arcos 0:40:44 3:57 Millor marca personal!
36 Bernat Loomans 0:42:22 4:07

Imatges:
Los tres mosqueters

Sortida!
El punta de llança..
 

 Els titulars...
 

Km 5
 

 

Arribada, ces't finni!
 


El descanso de los campeones..
 

Ens veiem aviat!

I recordeu, com més serem, més riurem! Salut i quàdriceps!





dilluns, 21 de setembre del 2015

Ironman

Senyor i senyores, des de dissabte 12 de setembre del 2015 hi ha un MiU Runner que es pot dir IronMan.

Faria pagines i pàgines de crònica, començant amb que fa poc més de 5 anys que vaig començar a fer esport, partint de la gandulería total, i amb l'únic objectiu de puguer fer una cursa de 10km de forma decent... Fins a arribar el dia en que estava decidit a celebrar els 30 anys fent un triatló distancia ironman, per demostrar-me a mi mateix que mai he estat tant en forma (tot i que al final ho he fet amb un any de retràs), passant pels moments en que passes de dir això que fan aquesta gent es inhumà, impossible de fer, a somiar en si algun dia series capaç...

Han estat més que 3.8km de nadar, ha estat aprendre a nadar bé, a donar tombs i tombs a les piscines, disfrutant i aprenent d'un esport desconegut per mi.

Ha estat més que 180km de bici, ha estat jornades interminables de bicicleta de carretera cap a Lleida i tornar, voltant la Segarra, l'anoia, la conca, l'urgell,... Amb una gran afició també a la btt i sobretot amb gran companyia voltant camins, corriols i carreteres.

I sobretot ha estat més que 42km, ho han estat perquè no es començava amb les cames fresques, perquè quan penses que ho faràs et preguntes si ets boig, ho ha estat pels entrenaments sota la calor de l'estiu, pero gaudint del que més m'agrada fer.

I així ja puc dir, després de 12h, que soc un Ironman, Challenge Almere-Ámsterdam ha estat el triatló escollit, pel país, pel terreny i per les dates, i ha sigut un gran encert.

El dia en si va començar amb no gaires ganes de posar-me a l'aigua, a les 7:30, a 16ºC, peró una vegada dins, apretant les dents per sortir del embrollament i la batalla campal que es genera a cada inici de triatló, fins a enganxar un ritme còmode i trobar el meu carril, quan portava uns 2km em vaig tornar a trobar envoltat de gent i em va entrar mareig, vaig pensar que era pel fred, vaig frenar una mica i buscar una zona tranquil·la, fins a recuperar-me i tornar a apretar. Vaig nadar molt bé, confiat i amb la sensació d'anar ràpid. Finalment 1h8min, primer repte superat amb nota!

Vaig fer una transició molt tranquil·la, quasi 10min, agafo la bici, equipat amb una camiseta tèrmica i un paravent perquè la temperatura no anava a pujar més de 20ºC, des de de l'inici vaig anar incomode amb la bici, amb mal d'esquena fins al km 100, i després amb punxades al genoll que em feien pensar que no podria córrer. Tothom m'avançava, inclús els de la distancia mes curta, que havien començat una hora mes tard, no vaig poguer disfrutar-ho gaire, tot i que el recorregut era molt bonic, volant per damunt del dic, i carreteretes on si volies podies fer mitges molt altes. Finalment 6h12min, bon temps per haver anat tant malament.

Amb ganes de començar a córrer i veure com em sentia, faig una transició rapideta, i surto a córrer, els meus ja son aquí, la família m'anima, ara si que si! Vaig còmode, inclús a la primera volta em passen els que anaven 3ers i veig que no em treuen massa distància, miro el rellotge i veig que vaig a 4'25, ieps, cuidao! Freno de mano que sinó acabarem malament... Faig la primera meitat sense parar de córrer, inclús penso que puc fer una 4rta volta corrent, però començo la 4rta volta (de 6), i paro a caminar una mica al avituallament, la meva doneta m'espera, m'acompanya i m'anima ^^. A partir d'aquí comença el calvari d'aquella volta, puc córrer al trote cotxinero, però quan caminava em marejava moltíssim, fins al punt d'haver de apoyar-me als arbres per por a caure, decideixo prendrem un altre gel i això em refa una mica i a partir d'aquí ja puc anar corrent entre avituallament a un ritme molt tranquil però corrents, i caminant als avituallaments. Fent la primera mitja en menys de 2h i la marató finalment amb 4h32min

I així arribo a la meta final, finisher!! 12h07min (tot i que al rellotge em posa 11h58min :P ) Arribats a aquest punt les llàgrimes costen de contenir, content d'acabar i content d'haver arribat aquí, en tots els sentits de la frase :)

Pro tal com diuen, val més una imatge....
 
Pre Cursa, arribada al mòn civilitzat, peró precisament anavem a reunir-nos amb centenars de bojos..
 

 
 
Comença el dia, ara ja no hi ha volta entrere...
 
 

Com a casa :P

 
 Es va patir, pero amb uns grans suporters que ajuden i fan que tot sigui més fácil, cada volta tenia ganes de retrobar-mi ^^


 
Gràcies als dos, hem compartit entrenaments, hem compartit sentiments, i m'heu aguantat. Merci!!!
 


 
Finisher!!!


 
Bedank Familie!! En special bedank aan Marco en Mieke, jullie zijn de echt ironmans, super-familie! 
I gracies també als MiU Runners per acompañar-me durant el camí


Loomans Triathletes!!
 
I ara, a descansar s'ha dit... ;)

dimecres, 9 de setembre del 2015

El dia I

Miulaires, el dia ha arribat per fi, per mi, en menys de 3 dies, si tot va bé, un servidor es convertirà en IRONMAN (http://www.challenge-almere.com/).

Nom vull allargar en parrafades, simplement dir que aquest és un somni que no fa un dia, ni un any que persegueixo, sino que comença ara fa uns 5 anys i pico dient: va, començo a entrenar a veure si puc fer la cursa de Tàrrega de 10km de forma decent, i d'aki aviat a atrevim amb una mitja, sumiar amb la marató, tirar-se a la piscina amb un mig ironman, burrades amb muntanya..., i pk no somiar més? Doncs aquí estem, i dissabte dia 12 de setembre del 2015, farem un IronMan! Con dos!!

Se que molts no ho entenen, molts em prenen per boig, però jo aprecio cada anim que m'heu donat tots i cada un de vosaltres, cadascú a la seva manera, cregueu o no que estigui boig.

Se que patiré, però se que ho disfrutaré, passi el que passi, vaig decidir que aquest seria el dia, aquesta era l'ocasió, al meu segon país, Holanda , en part perquè és pla (i ja n'hi ha prou amb les distancies com per afegir dificultats), en part també pel paisatge, i la resta per proximitat emocional.

Per a tots aquells que vulgueu veure que és el que faré, aquí una demostració:
http://www.bing.com/videos/search?q=challenge+almere+youtube&FORM=VIRE2#view=detail&mid=090673593094694CD045090673593094694CD045

I per aquells que em vulguin animar desde la distancia, o simplement sentin curiositat, es pot seguir online el dia D.
 http://live.sporthive.com/event/1289

Mil Gracies i fins aviat!!! Espero ;)

MiUUUUUUUUUUUUUUUUUUUU

dimarts, 17 de febrer del 2015

SantRUNmon 2015

Diumenge 8 de febrer, feia 4 dies que havia nevat a les nostres terres un pam d neu, estem a santramon, a -3, amb boira i el paisatge blanc, i tres MiU Runners, la Ester, el Jordi i el Bernat eram a quarts de 9 a punt per fer la santRUNmon, una cursa de casi 20km entre camins i corriols de la alta segarra.
La cursa en si va ser xulissima, quasi tot el rato corrent sobre la neu, per corriols trencacames que eren molt divertits de correr si no fos per algun moment o altre que patinaves..
Estavam tots una mica tocadets i per la Ester i el Jordi era la primera cursa del any, aixi que ens ho vam pendre amb calma, a disfrutar del paisatge.
Ens va anar a tots tres força be pel k fa a forces i amb uns temps prou decents. Algun caiguda que altra que era inevitable, pero molt be ;)
Resultats:
Posició Nom Temps Ritme
81 Bernat Loomans 02:05:35 00:06:26
111 Jordi Arcos 02:12:25 00:06:47
150 Esther Farre 02:21:02 00:07:14
Imatges:
Sortida!!

Les besties pardes de la muntanya

 



Finitto, cursa feta i disfrutada :P

 PD: Ens tornem a trobar els mateixos a la Marxa dels Castells, entre altres valents/es que recorreràn la Segarra ^^