MiU Runners: de maig 2014

El passat diumenge, dos MiU Runners vam anar a fer la Cursa del Bandoler a Castellserà. Una cursa força simpàtica aprop de casa nostra. Està emmarcada dins dels actes de la Festa del Bandoler que s'ha celebrat durant tot el cap de setmana amb curses per totes les edats. És un circuit de 3,3km organitzat en tres voltes de 1,1km de llarg i la principal particularitat que té és que entre els corredors hi participa un bandoler. Aquest deia un pernil a la sortida i el primer d'agafar-lo en la segona volta i és capaç de portar-lo fins al final sense que el bandoler l'atrapi se'l pot endur cap a casa.

Amb la il·lusió de debutar en aquesta cursa la Marina i el Marc van enfilar cap a Castellserà, tot i que els caragols del dia abans encara feien la guitza a la panxa tenien ganes de fer un bon paper.

Després de veure les curses infantils, va tocar la nostra, no erem molts, cosa que feia que les ganes de fer-ho bé fossin més grans. El Marc va començar força ràpid, adelantant posicions ràpidament i mantenint un ritme intens durant tota la cursa, tot i ser pocs quilòmetres no li era fàcil aguantar el ritme que s'havia imposat, al final content de com havia anat tot plegat. La Marina veient com la resta de competidors van sortir fletxats es va contagiar de l'ànim competitiu i va firmar els quilòmetre més ràpid que hagi fet mai 1 minut per sota de l'anterior marca i va baixar en gairebé 40 segons el seu ritme mitjà. Al final es va quedar a pocs metres de pujar al podi després d'un esprint treient forces d'on ja no en tenia.

En resum, va ser una cursa ràpida però intensa i tot i ser tres voltes al mateix circuit no es fa pesat, recomanable per valorar l'estat físic en distàncies curtes i passar una bona estona. L'any que ve s'haurà d'intentar agafar el pernil!

Resultats:

Cursa del Bandoler de Castellerà (3,3km)
Posició Cat.	Participant	Temps	Ritme (min/km)	Comentaris
10	Marc Vendrell	13:38	4:08
4	Marina Serra	19:31	5:55	1era Participació

Imatges:

Abans de la sortida

A l'arribada

Els bandolers perseguint al runner del pernil!

Vídeo gentilesa dels Esbufecs

Per fi ha arribat el dia, la cursa local dels MiU Runners!!

El diumenge 4 de març ens plantavam nada mas i nada menos que 17 MiU's participant a la cursa de 10 i 21km de Tàrrega.

El Marc, el Santi, el Sergi, l'Albert, la Sonia, el Carles, l'Esther, el Javier, el Bernat, el Jordi, la Mercè, el Tico, el Jaume, el JM, l'Anna, el Roger i el Cels ens trobavem a quarts de 9 al poliesportiu de Tàrrega disposats a donar tot el que tinguéssim.

La cursa aquest any canviava de recorregut i era totalment urbà, en principi semblava un galimaties mirant el mapa, passant 3 vegades pel pati als 10km i 6 vegades si feies la mitja. Però va acabar sent un recorregut distret, gens pla, però amb baixades que compensaven les pujades, i la ciutat es va portar molt be havent-hi un bon ambient i animació.

A nivell de sensacions, entre tanta gent, n'hi ha de tots els colors, però cap de negativa. Per ordre d'arribada, el Cels venia de córrer a Castellolí feia 3 dies, i tot i aixi va estar rosant el sub 40', corrent els primers km junt amb el Roger, que va tenir que aixecar el peu del accelerador per acabar amb un molt bon 41'. Després venia l'Esther, que afrontava la cursa amb la intenció de millorar marca, però la llebre que duia no la poguer portar-la a aconseguir-ho, faltava una llebre mes rapida que a ultima hora se'ns va donar de baixa, i es va haver de conformar amb un fantàstic 44', a l'abast de poquissims, que la va fer pujar al podi com a 3era de la categoria, felicitats!. A partir d'aquí a la cursa de 10km van arribar el JM, que tot i haver tingut uns entrenos dolents i anar-hi amb males sensacions, va poguer repetir el temps de bombers, acabant amb millors sensacions inclús. Després van arribar l'Albert i el seu germà Sergi, acabant tots dos amb bones sensacions, sense patir dels sempre temuts genolls, fent gran part de la cursa entre MiU's. A poc més va arribar el Santi, que segueix el proces de reincorporació al mon del córrer de forma mes que satisfactòria, tal com va començar, a poc a poc i amb passos segurs però millorant cada dia, i esta en un gran estat de forma. Després van venir el Jaume, que tot i tenir també una temporada d'entrenos escassos degut a molèsties de la primavera, va fer una cursa prou bona que el va deixar amb un bon regust i amb ganes de tornar-hi aviat, i el Javier, que dia a dia va millorant també la forma i aviat tornara a afrontar el seu repte del 50'. Amb menys d'una hora va arribar la Sonia, que va deixar al esprint final a la seva llebre, el Carles, fent un temps molt millor del que esperaven i passant algun apuro a mitja cursa, que van poguer superar sense problemes. Baixant també de l'hora va arribar l'Anna, que tot i trobar el circuit dur, va fer una bona cursa amb un temps millor del que creia que faria mentre corria. I per ultim als 10km però no gaire lluny de l'hora la Mercè va arribar contenta d'haver-la pogut acabar tot i el tute que portava de no parar els dies anteriors i el que li esperava. Molt be per aquests runners dels 10km!

I a partir d'aquí venen els valents, els que es va atrevir a fer-ne 21km, que esperem que l'any que ve siguin mes ;). El primer MiU en arribar va ser el Bernat, que tot i intentar voler atacar el 1h30min, no li va faltar gaire, però abans de començar ja tenia unes molèsties amb les que no contava i tot i aixi va fer una gran segona meitat de cursa puguen apretar bastant mes del que esperava. Després va arribar el Jordi, que esta també en un gran moment de forma runil, fent marca personal i el mes important, amb els genolls intactes, ja estem a punt per afrontar el repte de la marató ;) A continuació van arribar molt junts el Marc, que ja esta en uns temps molt bons i cada vegada es troba millor i me fort corrent, ja no falta gaire per tornar a tenir la bestia que esprintava els últims 500m per guanyar al Bernat, i el Tico, que feia la seva primera mitja i diria que la va fer perfecta, amb una primera meitat molt tranquil·la, guardant forces, i poguent anar apretant a la segona meitat per fer una fantàstica marca, que pocs han aconseguit a la seva primera mitja, i amb tan poc entrenament, enhorabona!

I finalment ho vam rematar amb un dinar de germanor MiU Runner. Una jornada rodona amb una cursa rodona també, un 10 per l'organització 100x100!

Resultats:

XIV Quart i Mitja Marató de Tàrrega 10km
Posició	Participant	Temps	Ritme (min/km)	Comentaris
31	Cels Codina	40:01	4:00
46	Roger Martí	41:46	4:11
100	Esther Farré	44:28	4:27	3era Classificada de la Categoria
174	JM Coll	48:30	4:51
219	Albert Nadal	51:03	5:06
222	Sergi nadal	51:22	5:08
232	Santi Galindo	51:47	5:11
248	Jaume Alsedà	52:55	5:18
268	Javier Bottarro	54:05	5:25
307	Sònia Cisteró	57:08	5:43	Millor marca personal!
308	Carles Seró	57:14	5:43	Millor marca personal!
336	Anna Segarra	59:55	6:00
361	Mercè Guàrdia	1:02:20	6:14

XIV Quart i Mitja Marató de Tàrrega 21km
Posició	Participant	Temps	Ritme (min/km)	Comentaris
44	Bernat Loomans	1:32:24	4:24	Millor marca personal!
108	Jordi Claramunt	1:44:07	4:57	Millor marca personal!
132	Marc Vendrell	1:48:27	5:10
137	Tico Palacios	1:48:58	5:11	1era Participació