dilluns, 31 de març del 2014

Vertical de les Ànimes

Comença l'espectacle! Dissabte 29 de març ens presentavem tres MiU Runners a Vilanova de Meià, en Jordi, la Laura i el Bernat en enfrontariam a una pujada que pintava d'allò mes dura.
Es tractava d'un km vertical al mirapallars, una cursa de 6.5km (que al final van resultar ser 8) amb un desnivell de 1000m positius, ideal per escalfar les cames.
Tot i que no hi va haver gran afluència de corredors, erem pocs i bons, i l'ambient era d'allò mes familiar i agradable.
A l'hora en punt va començar la cursa i no va parar de pujar, circuit dur però corredor, amb molta pedra que feia que no poguessis córrer còmode, però que si tenies forces et permetia córrer i no haver de caminar.
Finalment al arribar a dalt i sortir a l'intemperie, sense cap altra muntanya que arribes a aquella altura per parar-te el vent, feia un huracà! Els corredors lleuger de segur que van enlaira-se sense necessitat de parapent (original premi que tenien els que arribessin primers, llastima que el vent no ho va permetre). Així que un cop arribats a meta, i sentint-ho molt perquè les vistes son espectaculars, tocava baixar pitant (al ritme de cada un) i animant als que encara els hi quedava un ultim esforç :P
Pel que fa als MiU's la cursa va anar força be, com cada un s'esperava segurament, el Bernat fent un bon paper però encara queda marge a millorar, la Laura espectacular com sempre fent podis allà on va, i Jordi començant a posar-se a to per als pròxims ultra-reptes que te en ment.
I al arribar a baixar l'organització ens va tractar com a reis, amb un avituallament digne de veure, begudes isotòniques, fruita, fruits secs, xocolata, croissantets de tots gustos, una meravella!

En definitiva una gran cursa per encetar el cap de setmana que val molt la pena, esperem que l'any que be es repeteixi i de segur que per si sol cada vegada serem mes a afrontar aquesta gran pujada.
Resultats:
Vertical de les Ànimes
Posició Participant Temps Ritme (min/km) Comentaris
10 Bernat Loomans 1:12:00 9:00
21 Laura Mota 1:20:00 10:00 3era Classificada General
34 Jordi Arcos 1:29:00 11:08

Imatges:
Pujant quasi a dalt de tot
 
 

Foto persecució de la nostra campiona
 
Que viene que viene ...
 
uh uh ...
 
Felicitats Campiona!

Tots pujavam en busca de la mateixa recompensa...
  
 
I va valdre la pena!
 

Alguns vam tenir algun que altre ensurt, i es que el vent feia que tornessim per cames...

 
 

No es pot deixar d'animar als valents!

 I per fi la recompensa feta trofeu, enhorabona Laura!

Els MiU muntanyers


Ademes d'una botella de gel i una de vi que es van endur la Laura i el Jordi al sorteig.
Com he dit, resultat final, un 10 pels Meià runners i pa.net !!
A mes d'un tracte inmillorable, nomes cal veure la quantitat de fotos que ens han fet ;)



PD: I l'endema cap a Lleida a la cursa dels Bombers, amb record de participació!, tant de la cursa com de MiU Runners, en breu el resum i les fotografies ;)























divendres, 28 de març del 2014

Marxa de les Cabanes de Volta els Omellons

Diumenge passat, dia 23 de març, uns quants MiU Runners ens n'anavam a córrer als Omellons.
En principi el JM i el Bernat navam a fer un entrenament acompanyat mes que una cursa, ja que es tractava d'una marxa no competitiva, per anar fent fons.
Finalment s'hi van afegir la Eva i l'Esther, que se'ns van afegir al club i des d'aquí dono la benvinguda i de segur que ens trobarem a moltes curses a partir d'ara.
La marxa va ser un èxit, era un circuit una mica trencacames però que per altra banda aixo feia que els paisatges fossin molt canviants, i per lo aprop que eram de casa, del pla de Lleida, he de dir que els paisatges eren molt bonics, ens va sorprendre gratament.
La organització molt bona, cap pega a dir, multitud de avituallaments, fotògrafs, la sortida van esperar que tothom arribes a lloc (tot i que jo personal vaig fer tard perquè feia bastant de vent i al venir amb bici sem va fer mes llarg del que em pensava...). Un 10, per repetir.

Com he dir no era competitiva, però tot i aixi els resultats van ser aquests.
Resultats:
Marxa dels Omellons
Posició Participant Temps Ritme (min/km) Comentaris

Esther Farré 1:10:00 5:11

Bernat Loomans 1:10:00 5:11

JM Coll 1:10:00 5:11

Eva Tarres 02:00:00 8:53
Imatges:
 Sortida

La nostra marxadora, acompanyada del fotògraf mes famós de la província

Paisatges espectaculars al costat de casa...
 



 Els nous fitxatges van molt fors, la familia MiU Runner creix i amb força ;)



PD: Ara s'acosta un cap de setmana apoteosic, i es que aquest dissabte 4 MiU's correran a Vilanova de meia la vertical de les animes. I diumenge 15 MiU's més a Lleida la cursa dels bombers, no m'ho hagués pensat fa uns anys, però n'estic molt orgullós. No tant de que hi hagin 15 persones que corrin amb els nostres colors, com que d'aquestes persones la majoria no corrien fa un temps i si hi he pogut influir en alguna cosa, com diria el Rey, "me llena de orgullo y satisfaccion!"
Perque com va dir una recent MiU Runner, correr es mes que salut, correr es vida!!
Gracies y a disfrutar, salut i quadriceps!

dilluns, 24 de març del 2014

Objectius d'un MiU Runner

Tot i que no puc parlar per tots, ja podriem dir que la pretemporada va passant i comencen a plantejar-se els objectius de cada un. Cadascú amb el seus propis reptes, es comencen a encarar els entrenaments per arribar el millor que puguem al dia D (o dies :P)
Sense cap intenció de res més que de que quedi per escrit el que vull fer, vaig a exposar els meus objectius. Tot i que com sempre intentaré arrossegar la major quantitat de MiU Runners amb mi ^^, i per descomptat, qui vulgui compartir repte i experiència benvingut serà!!

Principals reptes 2014

29-30 de març (Doblete)
Vertical de les animes: Trail 6km 1000m+
http://verticaldelesanimes.blogspot.com.es/

Cursa Bombers Lleida: Cursa 10km
http://www.cxcursabomberslleida.com/ca/

6 Abril
Noguera Bike Race: BTT 90km 2500m+
http://www.noguerabikerace.com/

26-27 Abril (Doblete)
Maraton de los Monegros: BTT 115km 1600m+
http://www.orbea.com/es-es/eventos/monegros/recorridos/maraton-monegros/
+
Cursa Alta Muntanya Sanauja: Trail 24km 1100m+
http://www.altasegarra.ces.cat/

4 Maig
Mitja marató de Tàrrega: Cursa 21km
http://www.fondistestarrega.com/cursa-quart-mitja-marato-tarrega.html

25 Maig
Triatlo Prosan Lleida-Gimenells: Triatlo Half (1.9-90-21)
http://www.triatlolleida.com/

26 Juliol
Maratón de las Tucas: 42km 2500m+
http://www.trail-aneto.com/

30 Agost
Triatlo Internacional Balaguer: Triatlo Half (1.9-90-21)
http://triatlo.pedala.cat/

19 Octubre
TCS Amsterdam Marathon: Cursa 42km
http://www.tcsamsterdammarathon.nl/

Els reptes estan llençats, el calendari pinta molt entretingut, i si es pot aconseguir tot, em donaré per més que satisfet. I sinó es pot fer tot, disfrutarem del que puguem fer, i la resta ho deixarem per un altre any, que els mayes no han dit res sobre la fi del mon al 2014 ;)
I recordeu, tot aquell qui vulgui, que s'apunti!! Jo encantat de tenir companyia ^^

PD: La resta de MiU's sou lliures de penjar el vostre calendari si us fa ilusió, passeume'l i estarem encantats de llegir-lo i seguir-lo ;)

dimecres, 5 de març del 2014

Pujada Sant Jordi

Aquest diumenge 02-03-2014 dos MiU Runners vam nar a Camarasa, amb la intenció de, juntament amb la ja passada cursa SantRunmon, donar per iniciada la temporada de muntanya.
La pretemporada ja va passant, i les cames es van posant a to. En aquest cas el Bernat i la Laura ens vam personar a Camarasa a la cursa de la Pujada a Sant Jordi, que com be diu el nom, es tractava d'una cursa de 11km del poble de Camarasa a dalt a l'ermita de Sant Jordi i tornar, amb un desnivell d'uns 750m positius.
Feia un bon dia i teniem ganes de fer muntanya, el que potser no ens imaginavam es que la cosa fos tant dura, la cursa començava amb una pujada asfaltada per dins del poble, que feia la primera criba, i continuava enfilant-se sempre per corriols, per tornar a baixar al primer avituallament. A partir d'aquí es on es fa realment costa amunt, les esquenes comencen a encorbar-se i les cares a apropar-se a terra, uns 2km on es fa gran part del desnivell positiu, havent-nos d'enfilar per un barranc, fent servir mans i peus, inclús un tram amb corda i anclatges tipo via ferrata. L'únic consol es que a mitja pujada teniem animadors que havien vingut amb bici a fer-nos fotos i animar. En aquest cas tant el Bernat com la Laura van apretar tan fort com van puguer a la pujada i van fer força bon paper.
Una vegada dalt ja planejava i costa avall, primer per un corriol molt dret i després pista i corriol ja mes assequibles. La baixada el Bernat se la va prendre en calma i sense arriscar-se a caure, les cames ja li feien figa de la pujada, mentre que la Laura es va tira qual cabreta i va anar adelantant els contrincants.
Fins a finalment arribar al poble amb un altra baixada que et feia arribar esprintant a la meta.

Cursa molt bonica si el temps acompanya, dura però molt recomanable, bona organització i potser faltava algun inscrit mes, però com diuen, poc a poc s'omple la pica, tampoc s'ha d'anar sempre amb multituds que provoquen taps en qualsevol entrebanc.
Resultats:
Pujada Sant Jordi
Posició Participant Temps Ritme (min/km) Comentaris
27 Bernat Loomans 1:14:12 6:45
61 Laura Mota 1:20:48 7:21

Imatges:
Abans de sortir, bones cares i bastant fred...

Ja som al tram realment dur...
   

La ventantja de ser lleugera..
 


Pels qui la coneguem, poc ens podiam imaginar aquesta foto amb cara d'alegria...

 El llanero solitario, soltan cames...
 

 El peloton que custiodava la 6ena dona ;)


Sprint final!!
 

A recuperar-se toca, uns amb mes bona cara que daltres..

Foto finish amb los seguidor bikers, merci x les fotos i els anims Carles i Xavi!!!


 Propera parada MiU Runner, possiblement la vertical de les animes (http://verticaldelesanimes.blogspot.com.es/) i bombers Lleida (http://www.cxcursabomberslleida.com/ca/). Us hi esperem!