22ª Mitja Marató Barcelona

Avui els MiU Runners han ocupat la ciutat Comptal, quatre runners han fet la mitja marató de Barcelona. Contant amb dos incorporacions internacionals! El Wouter i el Ruben Loomans, vinguts d'Holanda.

Han sigut també dos debuts en la distancia, el Jordi Claramunt i el Ruben Loomans, tots dos han acabat i el que es mès important, han acabat contents :)

El dia ha sortit rodó, bona temperatura, molt bon ambient i bons ritmes.

Únicament hem de lamentar la caiguda d'un dels participants, el Marc Vendrell, que anava molt bé fins al km 12 on ha patit la fatidica caiguda i ha hagut de reduir el ritme.

Pero com se sol dir, val mes una imatge que mil paraules.

Vandaag de MiU Runners hebben de stat van Barcelona ingevuld, vier runners hebben de halve maraton van Barcelona gehad. Met twee internationale rekruten! Wouter en Ruben Loomans, gekomen van uit Holand.

Er waren ook twee debuteeren van de afstand, van Jordi Claramunt en Ruben Loomans, allebij hebben afgelopen en wat meer belangrijk is, zijn blij afgelopen :)

Het was een ronde dag, goede temperatuur, gezellige sfeer en goie tijden.

Alleen moeten wij jamer zijn voor de gevallen van Marc Vendrell, dat gaat erg goed tot dit moment, in km 12, waar de fatale val is gebeurd en hij moest hun snelheid verminden.

Maar als het hier zeggen we, het is beter een foto dan duizend worden.

Resultats 22a Mitja Marató de Barcelona
Posició	Participant	Temps	Ritme (min/km)	Comentaris
3952	Wouter Loomans	1:42:31	4:53	Eerste participatie 21K
4597	Ruben Loomans	1:44:54	5:00	Eerste participatie 21K
4922	Marc Vendrell	1:46:02	5:03
6235	Jordi Claramunt	1:50:47	5:17	Primera participació! 21K

Abans de correr les cares sempre son ben alegres :)

Voor het begin de gezigten zijn altijd blij :)

Km 10

Marc Vendrell

Ruben Loomans

Jordi Claramunt

Km 19

Wouter Loomans

Ruben Loomans

Jordi Calarmunt

Foto finish 

I per acabar una bona ducha pels que han suat, i a rematar-ho amb una hamburguesa i un señor gelat :)

En voor het einde de mannen dat hebben gezweet hebben een goie duche gehad, en om klaar te zijn een hamburger en een meneer ijs. 

Fins a la pròxima!
Tot de volgende keer!

1a Cursa 10 i 5 Km La Pineda Platja

Aquest cap de setmana els MiU Runners, vam anar a correr a terres tarragonines, concretament a la 1a Cursa de 10 i 5 Km de La Pineda amb representació en les dues curses. Va fer un molt bon dia, amb sol durant tota la prova i una temperatura suau que ja tocava després d'unes curses amb bastant de fred. Tot i els problemes físics d'uns i altres, hem donat la cara! I fins i tot s'ha pogut millorar alguna marca personal!

Resultats 1ª CURSA 10 i 5 Km La Pineda Platja
Cursa 10 Km
Posició	Participant	Temps	Ritme (min/km)
136	Marc Vendrell	44:38	4:28
219	Bernat Loomans	49:48	4:59
Cursa 5 Km
Posició	Participant	Temps	Ritme (min/km)
39	Santi Galindo	23:12	4:38	Primera participació! 5K
34	Mercè Guardia	30:50	6:10	Millor marca personal!

Pròxim objectiu, la Mitja Marató de Barcelona el pròxim cap de setmana!

Sortida a la Panadella

Ahir dissabte 28-01-12 quatre dels MiU Runners van desafiar el temps i vam emprendre el cami a cavall de les nostres bicis. Tot i que inicialment voliam fer més quilometres, donat el temps que vam tenir vam acabar força contents de poguer acabar la ruta i arribar a la nostra fita inicial, La Panadella.

Poc a poc nem millorant els nostres entrenos amb BTT, que no tot es correr en aquest mon ;)

Aqui instants abans de que les nostres mans i cares patissin fred com encara no haven patit aquest any, mireu si hi havien pluges previstes que n'hi havia que ja tenien el barco preparat...

9a Cursa de l'Oli

El dia 22 d'aquest mes, els MiU Runners vam disputar la ja mítica cursa de l'Oli a Les Borges Blanques, aquesta n'era la 9a edició i ha batut tots els rècords de participants fins a la data. Ha estat una cursa en la que semblava que passaríem fred, però el sol ha ajudat molt a mantenir una bona temperatura durant tota la prova. En acabar pa amb oli i llonganissa que ha baixat d'allò més bé!

Resultats 9a Cursa de l'Oli – Les Borges Blanques
Posició	Participant	Temps	Ritme (min/km)
169	Bernat Loomans	44:16	4:17
284	Marc Vendrell	46:54	4:32

1ª Cursa 10 y 5 km Ciutat de Calafell

Semblava que aquest 2012 no arribaria mai, però ja fa dies que hem deixat enrrera el 2011. Avui els MiU Runners hem disputat la 1a Cursa 5Km i 10Km Ciutat de Calafell el que és la nostra primera carrera de l'any. Hem gaudit amb d'una bona representació amb tres atletes en la cursa de 10 Km (Bart, Bernat i Marc) i dos atletes en la cursa de 5 Km (Jordi i Albert), els resultats han estat força bons, però hem de lamentar la lesió al genoll de l'Albert que el va impedir finalitzar la seva prova.
No et desanimis, recupera't bé que et volem donant guerra ben aviat! Ànims!!

Resultats 1ª CURSA 5 KM Y 10 KM CIUTAT DE CALAFELL
Cursa 5 Km
	Participant	Temps	Ritme (min/km)
31	Jordi Claramunt	20:50	4:10	Primera participació! 5K
-	Albert Nadal	00:00	0:00	Retirat per lesió :(

Cursa 10 Km
	Participant	Temps	Ritme (min/km)
31	Bart Loomans	40:33	04:03	New MiU Record!
34	Bernat Loomans	40:59	04:06	Millor marca personal!
44	Marc Vendrell	42:05	04:13	Millor marca personal!

La propera cursa: 9a Cursa de l'Oli de les Borges Blanques 2012, aquest diumenge 22 de gener de 2012!

Volta al estany en bici

Aquest cap de setmana els MiU Runners han anat a fer un petit rodatge ciclista, uns 40km. Per començar a escalfar les cames de cara a futures proves a dos rodes que ens puguem plantejar.
Hem anat al estany d'ivars d'urgell. Vet aqui una petita mostra del estany, des d'un dels punts d'observació que rodegen l'estany.

18a Cursa Sant Silvestre de Lleida

Per acabar bé l'any, i com no podia ser d'una altra manera els MiU Runners l'ham acabat corrent amb la disputa de la Cursa Sant Silvestre de Lleida. Una cursa que constava de dues modalitats, 3 km i 10 km. En la cursa de 3 km i tot i els seus problemes de genoll l'Albert va quedar en una meritòria 21a posició. En la cursa de 10 km el Bernat va fundir i va aconseguir el nou record dels MiU Runners amb un temps espectacular de 41:49 i s'ha de destacar el debut oficial del Santi en les curses de 10, amb un temps gens menyspreable, enhorabona a tots!

Resultats 18a Cursa Sant Silvestre Lleida
Posició	Participant	Temps	Ritme (min/km)
21	Albert Nadal	13:32	4:31	Primera participació! 3K
159	Bernat Loomans	41:49	4:11	New MiU Record!
290	Marc Vendrell	44:37	4:28
351	Jordi Claramunt	45:39	4:34	Millor marca personal!
649	Santi Galindo	52:59	5:18	Primera participació!