dimecres, 2 d’octubre del 2013

Wild Wolf Triatló de Gavà

Diumenge 29 de setembre tres MiU Runners vam anar al triatló de Gavà, dos d'ells s'estrenaven en la disciplina.
En Bart, el Roger, i en Bernat vam arribar a Gavà per enfrontar-nos a un triatló Olimpic, que consistia en nadar 1500m al mar, pedalar 40km i córrer 10km. Com sempre els nervis en un triatló son inevitables, tot son presses, muntar les bicicletes, buscar dorsals, preparar els boxes per les transicions, preparar-se per nedar i fer el buidatge corporal. Aquest ultim apartat va fer patir al Roger que va tenir que buscar-se la vida com va poguer per sortir tranquil, fet que va fer que el perdéssim de vista.
Comença la natació i resulta que retallen el circuit a una sola volta de 750m, per mar remoguda (que finalment no n'hi havia per tant), però el Bernat no se'n va enterar, i sortia a la segona manega de triatletes, mentre que el Bart i el Roger a la tercera manega. La natació al Roger i al Bernat els hi va anar molt bé, quedant per sota dels 300 millors temps, tot i que el Bernat va quedar un xic decebut per no haver apretat una mica més ja que esperava fer el doble de camí i no se'n va enterar fins que va sortir del aigua. El Roger va quedar ensimismat amb la natació i de ben segur que hi tornarà, i al tanto que aquest home promet. En canvi el Bart va nedar molt incomode, sense agafar el ritme en cap moment i forçant més de l'esperat, i això que era l'únic dels tres que anava amb neoprè.
Transició sense problemes pels 3 i arranquem a pedalar amb les nostres BTT amb cobertes de carretera, pocs n'hi havien com nosaltres. En general bastant be, el Bernat va fer molt bona mitja, anar saltant de grupet en grupet, intentant seguir els trens d'alta velocitat que passaven adelantant per l'esquerra de tant en tant. El Roger es va sentir incomode, faltant-li desarrollo en tot moment i empenyent per seguir algun grup de ciclistes acoplats. El Bart va disfrutar d'allò més enganxant-se a les bicis de carretera i acabant amb molt bones sensacions.
I per ultim al tram de córrer el Bernat volia anar amb precaució per algun rastre de lesió que encara arrastra, poguent apretar al final ja que les lesions es van comportar. El Roger si que estava lesionat dels isquios i feia molt temps que no feia 10km, tot i així va poguer fer-los i amb sensacions prou bones, tret d'un tomet de més que el va fer que fes 500m extra. I el Bart va començar a adelantar triatletes, trobant-se molt be, i com no podia ser d'un altra manera, va fer el seu millor parcial al seu medi.
I així podem donar l'enhorabona a dos triatles MiU Runners més!! Acabant els tres amb bones sensacions i temps molt decents. De segur que no serà l'últim.
Per ultim dir que el triatló estava molt ben organitzat i poques pegues podem trobar. Tret de potser el detall de tallar la natació quan realment la mar no estava tant malament. Triatló per repetir!!

Resultats:
VII Triatló de Gavà
Posició Participant Temps T1 T2 T3 Comentaris
302 Bernat Loomans 2:02:08 0:13:03 00:59:26 00:43:55
710 Roger Martí 2:25:01 0:13:32 01:11:11 00:55:05 Primer Triatló!
716 Bart Loomans 2:25:51 0:16:44 01:16:24 00:45:47 Primer Triatló!

Imatges:
Sortida de la segona mànega, com he dit, despistat a més no puguer..
 

Transició cap a boxes
 

Tram de ciclisme amb BTT :P
 
A correr! Que es lo millor savem fer ;)

 

Enhorabona triatletes!!







divendres, 27 de setembre del 2013

I Cursa de la Vaca

Diumenge 22 de setembre dos MiU Runners, en Jaume i en Toni, van assistir a la primera cursa de 10km de Vallfogona de Balaguer, que es podria calificar com a èxit rotund.
La cursa era el primer any que la feien i van omplir les inscripcions previstes, van fer una cursa original, amb un circuit rapidet, llebres que ajudaven a portar el ritme (poques curses d'aquest tamany poden dir que tenen llebres), i sorpreses durant el recorregut, podies recollir caixes que et garantitzaven regal si arrivaes a meta amb elles!.
El Jaume i el Toni feia temps que no feien cap cursa, i aixó era el tret de sortida de la temporada, per veure com estaven les forces. I tot que no estan en el seu millor moment, van poguer ferla sense problemes i amb un bon temps que fa deixar un bon regust de boca.
Apuntem la cursa per l'any vinent, i esperem ser-hi més MiU Runners.
Resultats:
I Cursa de la Vaca Vallfogona de Balaguer
Posició Participant Temps Ritme (min/km) Comentaris
124 Jaume Alsedà 53:38 5:22
144 Toni Solé 59:52 5:59
Imatges:
Sortida amb MiU Runners i Blaupeten a tuti plen!

El Jaume ho dona tot...
 

El Toni ja comença a estar cansat, pero no perd el somriure de la cara ;)



PD: I per ultim fer un incis que aquest dissabte es van casar dos MiU Runners "Como la copa de un pino", el Dani i la Cris. Moltissimes felicitats de part de tots!!! Que tingueu una vida tan bona com fins ara, i a poguer ser millor i tot. I que pugueu correr força d'ara en endavant!
Visca els nuvis!!!!  MiUUUUUU

dilluns, 16 de setembre del 2013

II Cursa de la Perdiu

Despres d'una setmana del petit fracàs al repte dels Carros de Foc skyrunner, on un cumul de coses va fer que no pogués acabar el circuit sencer, i abandonar a restanca. Durant la setmana vaig estar enfebrat, el peu sem va sobrecàrregar en excés massa aviat, i el temps pintava bastos, van ser els factors que van ferme decidir deixar-ho per l'any vinent, on tonrarem a intentar ser skyrunner.
Tot i així va ser una gran experiencia, grans paisatges, i encara més grans companys corredors amb qui vaig compartir l'aventura i malauradament també la resignació. Peró s'hagi completat o no, degut a les condicions climàtiques i a la duresa del recorregut, tots els qui vareu ser allà presents, sou uns skyrunners sobrehumans!
Merci cracks!


I ara ja al "tajo", la cursa de la perdiu, per segon any consecutiu, el dissabte 14 de setembre a la tarda, ens tornavam a trobar a Vilanova de Meià. Aquest cop hi va haver una baixa respecte a l'any anterior i només eram dos MiU Runners, en Bernat i la Laura.
Com sempre al arribar trovem una marea de voluntaris, aquest any de taronja, amb la camiseta d'enguany, molt xula, i amb molt bon ambient de poble, amb tots els serveis que un pot demanar.
Arrivem amb molt de temps i anem escalfant i estirant, ni jo ni la Laura ens trovem massa a gust, ens pesen les cames abans de començar, peró quan sona el tret de sortida s'oblida i les pujades son lo nostre, amunt que fa pujada!!
Al final la cursa va anar força be, vam disfrutar de la pujada i vam baixar deixant-nos anar sense forçar, sensacions molt millors al acabar que al començar. I tot i que no hem pogut repetir resultats, no ens podem queixar!
Sense dubte aquesta cursa ja es una clàssica del calendari MiU Runner, i com sempre, molt bona organització i traçat. Poques queixes es poden trobar.

Resultats:
2a Cursa Perseguint la Perdiu
Posició Participant Temps Ritme (min/km) Comentaris
28 Bernat Loomans 56:32 5:08
60 Laura Mota 1:02:47 5:42 1era de la Categoria

Imatges:
Abans de començar, amb ilusió!

Durant la cursa, puja i baixa, puja i baixa
  

Recorrent aquests paratges

Baixada abans del sprint final
  

I per ultim, l'ultim esforça, s'ha d'arribar a tope!
Si us hi fixeu, el caparró que es veu a darrera es la Laura, i la que arriba era la 3era, va anar d'un pel!!

Resultat, victoria!

I com no, felicitats a la nostra MiU Campiona!!
 

I al nostre supporter i fotograf. Gràcies!!



PD: Pròxim repte, els MiU Runners en familia nirem al triatló Olimpic de Gavà. Tot una nova experiencia ^^


Quatre Rocs SportHG

El diumenge 25 d'Agost, el MiU Runner Bernat va anar a figerola d'Orcau, a correr una cursa de muntanya de 35km i 1800m de desnivell acumulat.
La cosa pintava be, i es tractava d'una preparació per afrontar els carros de foc dues setmanes després.
La cursa començaba molt matí, peró hi havia molt bon ambient i quasi 500 corredors i caminadors entre les dues curses eram alla per sortir a les 7a.m.
El traçat passava per tot tipus de terreny, entre boscos, camins amples, baixades tècniques, rius per creuar, una veritable varietat de paisatges. Tot i així, es tracta d'una cursa molt corredora, pràcticament pots correr tot el traçat, i tractant-se de 35km, pots cascar bastant les cames ;)
En general va anar força be, si be el peu ho va notar en excés i a partir del km25, on el terreny es tornava més favorable, vaig tenir que afluixar perqué tenia la sensació que s'anés a partir el peu. Finalment no va ser més que una sobrecàrrega que es soluciona amb una mica de descans.
Cursa recomanable on segurament hi tornarem el proper any. Bons regals, donant una samarreta per als que baixaven de quatre hores... I els millors avituallaments que he vist mai, amb donuts i tot, un luxe!

Resultats:
Quatre Rocs SportsHG
Posició Participant Temps Ritme (min/km) Comentaris
43 Bernat Loomans 3:40:50 6:19

Imatges:
Primers km amb un boig de Balaguer..

Fotografies de professionals, gran nivell de fotografs a la cursa
 

Arribada "por todo lo alto"

dimarts, 13 d’agost del 2013

Estiu MiU Runner

Bones a tots los MiU Runners!!
Com ja es habitual en tot runner, a l'estiu la cosa s'afluixa, la calor apreta, les vacances abunden, i la vida social augmenta, la qual cosa fa descendir el ritme d'entrenos i les competicions habituals.
Així quedem ben pocs, que ens dediquem bàsicament a la muntanya. Disfrutant de la fresca alla on es pot, i pujant a tope per corriols impossibles, i baixant tant be com podem (que moltes vegades es molt poc).
Passo un resum de les curses que portem aquest estiu:

Cronomola 2013
Cursa de muntanya vora el mar, 12km amb 700m de desnivell positiu, una primera pujada de mes de 3km quasi en vertical en la que val la pena quan arribes a dalt, amb les muntanyes del litoral a una banda, i la immensitat del mediterrani a l'altra. En aquesta cursa varem correr el Bernat i el Marc, amb molt bones sensacions tots dos, tot i que un a la pujada i l'altre a la baixada, ens complementem bé.
Resultats:
Cronomola Cronoescalada





Posició Participant Temps Ritme (min/km) Comentaris
8 Bernat Loomans 31:23 9:48
63 Marc Vendrell 44:56 14:03





Cursa Cronomola





Posició Participant Temps Ritme (min/km) Comentaris
18 Bernat Loomans 1:27:59 7:20
56 Marc Vendrell 1:51:50 9:19


Imatges:
Només començar la pujada no perdona
 

Recompensa per la vista al arribar a dalt
 

 Arribada
 


Trail Bescaran
Cursa del circuit fer, tant dura com bonica, 20km amb 1700m de desnivell positiu. Amb una pujada tota per corriol arribant a 2700m d'altura amb unes vistes impressionats, i on comença una baixada que treu el singlot, tartera i baixada amb tot tipus de terreny i desnivell. Molt recomanable per als que busquen reptes ben parits i sense massa dificultat tècnica.
En aquesta cursa nomes va assistir el Bernat com a MiU Runner, seguint amb els bons resultats en pujada i una baixada que costa acostumar-sei.
Resultats:
II Trail Bescaran





Posició Participant Temps Ritme (min/km) Comentaris
21 Bernat Loomans 3:10:16 9:31

Imatges:
Baixant la primera tartera


Vuelta Cerler
La petita d'una serie de curses al voltant de l'Aneto, els Possets, i en aquest cas, l'estació de Cerler. Es tracta d'una mitja marató de muntanya de 22km amb 1200m de desnivell positiu, on vam participar el Bernat i el Bart.
Molt bon ambient amb molts dels corredors que el dia abans havien corregut les titaniques marato de tucas, vuelta al aneto i gran trail aneto, uns herois tots ells. Amb ganes d'intentar-ho l'any que ve.
Resultats:
Cursa Cronomola





Posició Participant Temps Ritme (min/km) Comentaris
29 Bernat Loomans 2:29:50 6:49
88 Bart Loomans 3:06:55 8:30


Imatges:
Sortida emotiva
 

Sobre l'estació de cerler, pujada per corriol, baixada per pista, a l'ample!
 
 
Espectacular

Arribada al poble de benasque, la gent et dona ales, indescriptible, gracies a tots!
 

 

I fins aqui el que portem d'estiu, esperem anar a més i no deixar tant abandonat el blog ;)
Ara en Bernat prepara un gran repte per rematar l'estiu, Carros de Foc Skyrunner, esperem conseguir-ho!