Cursa dels Nassos 2012 i 19a Sant Silvestre Lleida

Tot i que nem amb retard, BON ANY NOU A Tot MiU

Ja fa quasi dos setmanes que es va acabar l'any, i just abans de que s'acabes els MiU Runners van voler fer un últim esforç (amb molt de gust), per rematar-lo.

 

30-12-12 2a Cursa dels Nassos

En Marc, la Merce, el Bernat i la nova incorporació Yesmina, van anar a Oliana el diumenge dia 30 de desembre, a correr la cursa dels nassos, que oferia un circuit de 5km urbá i un de 10km a mig camí entre urba i de muntanya.

Les dues curses molt divertides, la curta perque recorria gran part d'Oliana i s'hi van apuntar molta gent del poble, que la van fer encara fos caminant. La cursa de 10km tenia un circuit molt bonic, que tot i que la boira no va deixar disfrutar de les vistes, recorria camins i corriols pels voltants d'Oliana. Molt bon ambient i força nivell es va veure.

Pel que fa a les curses de cada un, el Bernat va fer una cursa de mes a menys, potser sortint massa rapid i anant una mica pesat, pero acabant be i amb forces per tornar-hi. El Marc en canvi va fer-ho a l'inreves, començant precabut i accelerant el ritme a mesura que avançava la cursa, disfrutant dels corriols i acabant amb un molt bon regust de la cursa.

Pel que fa a la nostra participació femenina la Merce i la Yesmina van anar juntes fins al km 4, ajudant-se mutuament i corrent molt bé, i a partir d'aqui la Yesmina va patir una petita sobrecarrega dels bessons i es va quedar una mica enrera. A tot aixó em de celebrar la primera victoria d'una MiU Runner!!, ja que la Mercé va quedar primera en la seva categoria, Felicitats!

També teniam futurs MiU Runners corrent en aquesta cursa "de casa", i tant l'Oriol com la Isona apunten maneres, seguint al Bernat i el Bart respectivament en l'sprint final a meta.

Resultats:

Resultats Cursa dels nassos 10km
Posició	Participant	Temps	Ritme
20	Bernat Loomans	0:49:11	4:47
55	Marc Vendrell	0:55:38	5:24
Resultats Cursa dels nassos 5km
Posició	Participant	Temps	Ritme
27	Mercè Guàrdia	0:28:59	6:18	1a Posició categoria F-3
32	Yesmina Santamaria	0:29:41	6:27

Imatges:

Sortida 10km                               Sortida 5km

 

                       Arribada                         El podi amb la nostra campiona! 

 

31-12-12 19a Sant Silvestre Lleida
L'ultim dia del any ja es tradició fer la sant silvestre, que es corre per la tarda, ideal per a cremar per endavant part del que es consumira aquella mateixa nit.
Tot i que aquest any era un dia laboral, els MiU Runners no van faltar, i el Carlos i el Jordi van anar a lleida disposats a pulveritzar els cronos.
La cursa aglomera cada vegada mes corredors i te un circuit que incita a anar rapid, començant els primers km amb avingudes amples que eviten els tipics embussos, i en baixada constant, que sempre és d'agrair. A partir d'aqui es voreja el riu practicament fins al ultim km, on es compensa amb quasi 1km de pujada pero que la gent ja ho dona tot per arribar a meta satisfet.
I aqui em de felicitar al Carlos per pulveritzar el temps d'un MiU Runner en 10km, i també al Jordi que va fer millor marca personal. Enhorabona als dos, una gran manera d'acabar l'any.

Resultats:

19a Sant Silvestre Lleida
Posició	Participant	Temps	Ritme
68	Carlos Abajo	0:38:24	3:53	New MiU Record!
211	Jordi Arcos	0:42:31	4:18	Millor Marca Personal!

Imatges:

L'any 2013 ja ha començat, i de segur que farem el possible perque sigui tant o més bo que l'anterior.

Salut i quadriceps!