dilluns, 26 de març del 2012

I Duatló de la Noguera

Aquest cap de setmana els MiU Runners han estrenat una nova modalitat pels polivalents esportistes del club. Es tractava d'una duatló, concretament una duatló de carretera a la bonica localitat de Sant Llorenç de Montgai.
La duatló consistia en un primer tram de 6km, incloent-hi un tram de corriol que es feia molt dur, tenint que pujar-lo a peu, que despres es recompensava amb una llarga baixada. I despres s'agafava la bici per anar a Gerb i començar la interminable pujada a vilanova de la sal, llastima que la baixada no es feia igual de interminable. I per acabar un sprint de 2km corrent, que despres de pedalar també es fan força llargs.
El Marc Vendrell, el Sergi Nadal i el Bernat Loomans han estat els sumbats que s'han atrevit a fer aquesta duatló, amb l'agravant d'anar amb bici de montanya, mentre la gran majoria anaent amb bici de carretera. Tot i aixi, hem pogut deixar enrere mes d'una d'aquestes bicis esveltes i lleugeres que no han pogut amb les nostres btt's.
Com no pot ser d'un altra manera, ja sempre toca a un o altre, aquest cop el costat negatiu ha estat la lesio del Sergi, que ha acabat amb el genoll destroçat, per culpa de la bicicleta, que l'ha obligat a forçar-lo fins a l'extrem. Esperem que aviat es recuperi i estigui a tope un altre cop.
Tot i així l'experiència ha sigut molt bona i amb ganes de repetir. S'ha de dir que eram dels pocs que teniam animació particular, entre els companys de feina del Bernat i la familia del Marc, que ens han ajudat a treure forces d'on no en quedaven gaires. Merci ;)
Els resultats finals han estat:


6 Km corrent + 30 km bicicleta + 2 km corrent






Posició Participant Parcial 1 Parcial 2 Parcial 3 Total
42 Bernat Loomans 35:16 1:03:58 10:58 1:50:11
61 Marc Vendrell 36:22 1:14:16 10:29 2:01:06
69 Sergi Nadal 40:40 1:34:04 ? 2:35:00

Unes imatges per ilustrar el repte:

Tram Bici

Transició Bici-Correr

 Meta

 
 






dimecres, 21 de març del 2012

Vídeo 22a Mitja Marató de Barcelona - 2012

Amb motiu de la disputa de la 22a Mitja Marató de Barcelona el Cursa de l'Indiot a Mollerussa el 26 de febrer de 2012, hem fet un video commemoratiu de la cursa on els MiU Runners van fer la seva mitja marató amb més components fins ara! Espero que us agradi!


diumenge, 18 de març del 2012

CX Cursa dels Bombers de Lleida

Avui els MiU Runners hem disputat la CX Cursa dels Bombers de Lleida en la seva segona edició, de moment és la cursa on hem participat més membres de l'equip, fins a 10 MiU Runners han pres part a la prova de l'asfalt lleidatà. És un dels esdeveniments atlètics més nombros d'aquestes terres, en total hi havia uns 2400 corredors de totes les edats, la que la fa diferent de la resta és que un grup d'intrèpids bombers han corregut els 10 Km que constava la prova amb tot l'equip d'intervenció el qual, els hi afegeix uns 23 Kg més de pes. Això si que té merit!
Ha estat un dia amb molt de sol a la capital del Segrià, ideal per córrer si no fos per una mica d'aire que bufava, que quan tocava de cara era una mica emprenyador. El circuit era pla amb poc desnivell i ha servit per a que alguns rebaixin els seus temps, d'altres per estrenar-se en la displina, alguns recuperin sensacions i per agafar motivació per als pròxims reptes.
Enhorabona a tots!


CX Cursa dels Bombers de Lleida





Posició Participant Temps Ritme (min/km) Comentaris
437 Marc Vendrell 43:47 4:23
614 Roger Martí 44:07 4:25 Primera participació!
636 Bernat Loomans 44:19 4:26
??? Jordi Claramunt 48:22 4:50
1103 Albert Nadal 48:32 4:51
1130 Javier Bottarro 50:02 5:00 Millor marca personal!
1299 Santi Galindo 50:23 5:02 Millor marca personal!
1634 Miquel Vidal 54:52 5:29 Primera participació!
1636 Gerard Fontova 54:53 5:29 Primera participació!
1900 Paula Loomans 1:00:08 6:01 Millor marca personal!


dimecres, 14 de març del 2012

III Xallenge David Duaigües Seròs

Aquest cap de setmana els MiU Runners hem volgut variar una mica d'esport estrenant-nos amb la BTT al III Xallenge David Duaigües a Seròs. És una bona manera de recuperar una mica la fatiga que aporta córrer i recuperar una mica als lesionats de cara als propers objectius. La prova constava de dues marxes, una de 25 km i una altra de 50 km aproximadament. L'Albert va disputar la marxa curta, tot i una caiguda en un dels trams tècnics de baixada va poder acabar-la bastant bé. El Bernat, el David i el Marc van fer la marxa llarga que apart de ser més llarga també era més complicada. Tot anava bé, anaven afrontant els trams més dificultosos amb molta prudència, però per fruit d'un descuit el Marc va anar per terra, ja s'hi va acostumant, tot i això tots van poder acabar la prova i aquest era l'objectiu principal d'aquesta diada.



Resultats III Xallenge David Duaigües Seròs





Posició Participant Temps Ritme (km/h) Comentaris
84 Albert Nadal - - Marxa curta completada!
387 David Jiménez 4:13:46 11,82 Marxa llarga completada!
388 Bernat Loomans 4:13:51 11,82 Marxa llarga completada!
393 Marc Vendrell 4:21:35 11,47 Marxa llarga completada!


David i Bernat

Marc

Albert

diumenge, 26 de febrer del 2012

22ª Mitja Marató Barcelona

Avui els MiU Runners han ocupat la ciutat Comptal, quatre runners han fet la mitja marató de Barcelona. Contant amb dos incorporacions internacionals! El Wouter i el Ruben Loomans, vinguts d'Holanda.
Han sigut també dos debuts en la distancia, el Jordi Claramunt i el Ruben Loomans, tots dos han acabat i el que es mès important, han acabat contents :)
El dia ha sortit rodó, bona temperatura, molt bon ambient i bons ritmes.
Únicament hem de lamentar la caiguda d'un dels participants, el Marc Vendrell, que anava molt bé fins al km 12 on ha patit la fatidica caiguda i ha hagut de reduir el ritme.
Pero com se sol dir, val mes una imatge que mil paraules.
Vandaag de MiU Runners hebben de stat van Barcelona ingevuld, vier runners hebben de halve maraton van Barcelona gehad. Met twee internationale rekruten! Wouter en Ruben Loomans, gekomen van uit Holand.
Er waren ook twee debuteeren van de afstand, van Jordi Claramunt en Ruben Loomans, allebij hebben afgelopen en wat meer belangrijk is, zijn blij afgelopen :)
Het was een ronde dag, goede temperatuur, gezellige sfeer en goie tijden.
Alleen moeten wij jamer zijn voor de gevallen van Marc Vendrell, dat gaat erg goed tot dit moment, in km 12, waar de fatale val is gebeurd en hij moest hun snelheid verminden.
Maar als het hier zeggen we, het is beter een foto dan duizend worden.



Resultats 22a Mitja Marató de Barcelona





Posició Participant Temps Ritme (min/km) Comentaris
3952 Wouter Loomans 1:42:31 4:53 Eerste participatie 21K
4597 Ruben Loomans 1:44:54 5:00 Eerste participatie 21K
4922 Marc Vendrell 1:46:02 5:03
6235 Jordi Claramunt 1:50:47 5:17 Primera participació! 21K



Abans de correr les cares sempre son ben alegres :)
Voor het begin de gezigten zijn altijd blij :)


Km 10

Marc Vendrell

Ruben Loomans

Jordi Claramunt

Km 19

Wouter Loomans

Ruben Loomans
Jordi Calarmunt

Foto finish 


I per acabar una bona ducha pels que han suat, i a rematar-ho amb una hamburguesa i un señor gelat :)
En voor het einde de mannen dat hebben gezweet hebben een goie duche gehad, en om klaar te zijn een hamburger en een meneer ijs. 
Fins a la pròxima!
Tot de volgende keer!

dilluns, 20 de febrer del 2012

1a Cursa 10 i 5 Km La Pineda Platja

Aquest cap de setmana els MiU Runners, vam anar a correr a terres tarragonines, concretament a la 1a Cursa de 10 i 5 Km de La Pineda amb representació en les dues curses. Va fer un molt bon dia, amb sol durant tota la prova i una temperatura suau que ja tocava després d'unes curses amb bastant de fred. Tot i els problemes físics d'uns i altres, hem donat la cara! I fins i tot s'ha pogut millorar alguna marca personal!




Resultats 1ª CURSA 10 i 5 Km La Pineda Platja





Cursa 10 Km
Posició Participant Temps Ritme (min/km)
136 Marc Vendrell 44:38 4:28
219 Bernat Loomans 49:48 4:59





Cursa 5 Km
Posició Participant Temps Ritme (min/km)
39 Santi Galindo 23:12 4:38 Primera participació! 5K
34 Mercè Guardia 30:50 6:10 Millor marca personal!




Pròxim objectiu, la Mitja Marató de Barcelona el pròxim cap de setmana!

diumenge, 29 de gener del 2012

Sortida a la Panadella

Ahir dissabte 28-01-12 quatre dels MiU Runners van desafiar el temps i vam emprendre el cami a cavall de les nostres bicis. Tot i que inicialment voliam fer més quilometres, donat el temps que vam tenir vam acabar força contents de poguer acabar la ruta i arribar a la nostra fita inicial, La Panadella.
Poc a poc nem millorant els nostres entrenos amb BTT, que no tot es correr en aquest mon ;)


Aqui instants abans de que les nostres mans i cares patissin fred com encara no haven patit aquest any, mireu si hi havien pluges previstes que n'hi havia que ja tenien el barco preparat...