Cóssos de Sant Roc 2012

El passat dijous 16 d'agost els MiU Runners vam anar a la ja tradicional cursa dels Cóssos de Sant Roc a Vilagrassa. És una cursa que ens cau a la vora de casa i que al participar-hi per segona vegada ja podem dir que és una tradició assistir-hi enmig de les calors de l'estiu. El recorregut constava de tres voltes a la població de Vilagrassa on aproximadament es recorrien uns 6km en total. És una cursa diferent, per començar és gratuïta que amb els temps que corren cada cop costen més de trobar, es corre al vespre, cosa que és d'agrair per les calors que fa en aquesta època i finalment no es donen copes als guanyadors, sinó que al primer classificat se li lliura un gall i al segon un conill!

En aquesta cursa, el Bernat va començar de menys a més ja que volia reservar forces per a futurs esdeveniments i va acabar amb bones sensacions. El Marc en canvi va ser al revés, va començar de més a menys i va notar la falta de rodatge dels últims mesos. Per acabar un entrepà de botifarra ben merescuda per tots!

No hi ha temps oficials, ni posicions, però aproximadament la cosa va quedar així:

Cossos de Sant Roc 2012
	Participant	Temps	Ritme (min/km)
	Bernat Loomans	25:00	4:27
	Marc Vendrell	25:37	4:33

Ens veiem a la Cursa de Cervera el 2 de setembre!

XII Cursa de Muntanya d'Ossera

Amb una setmana de retràs degut a les vacances que hem fet els MiU, os presentem la cursa de muntanya que varem fer a Ossera, el 21-06-12. Com diuen, més val tard que mai.
Amb l'arribada de l'estiu proliferen les curses de muntanya, buscant ocultar-se del sol sota l'ombra dels boscos, i disminuir la temperatura, a base de guanyar metres d'altitud. I els MiU Runners no podiam ser menys i apuntar-nos a aquesta moda en creixement.
El Marc i el Bernat ens vam apuntar a la XII Cursa d'Ossera, organitzada per un gran amic nostre.
Entrenant com podiam amb els nostres discrets desnivells, ens vam enfrontar a una montanya que desde lluny semblava assequible, pero una vegada en cursa vam veure que la cosa seria dura.
La cursa en sí era de 11km amb uns 600m de desnivell positiu acumulat. Quasi tota entra boscos, per corriol i pista. Amb uns 100 participants i molt bon nivell i ambient. Tot el poble volcat, gran quantitat de voluntaris controlant i animant. I uns avituallaments on no faltava de res.
Vam correr el que vam poguer, vam patir el que podiam aguantar, vam gaudir el que vam poguer de les vistes, peró com sempre el més important, es que vam acabar contents. Tant per la cursa en sí, que ens va semblar divertida i molt bonica, com de l'estat en que vam acabar, menys fotuts del que al principi de la cursa pensavam que acabariam.
Amb ganes de tornar-hi l'any vinent!

Resultats:

XIIa Cursa de Muntanya d'Ossera
Posició	Participant	Temps	Ritme (min/km)	Comentaris
39	Bernat Loomans	1:15:58	6:54
74	Marc Vendrell	1:28:25	8:02

Imatges:

Abans de començar les cares sempre son de felicitat

Durant la cursa les cares ja marquen més patiment

I el millor es que al acabar, les cares tornen a ser de felicitat

Templers 2012

Avui, per acabar la temporada oficial de running, quatre MiU Runners hem fet la cursa dels templers, a la capital de la nostra provincia, Lleida. Un any més, la pujada a gardeny ens esperava amb els braços oberts.
La calor ha fet "estragos", i ningú se'n ha salvat, pero l'organització ha estat encertada i teniam 2 avituallaments i una manguera per intentar remullar-nos al màxim.
La cursa de cada un de nosaltres ha estat bè, tots esperavam baixar una mica els temps que han sortit, pero com he dit, la calor no deixa ningú indiferent.
I ara a esperar fins a la pròxima cursa de cervera al setembre. Tot i que sempre en pot caure alguna d'extraoficial :P

Resultat:

Posició	Participant	Temps	Ritme (min/km)	Comentaris
157	Carlos Abajo	41:47	4:11
254	Bernat Loomans	43:38	4:22
339	Jordi Arcos	44:54	4:30	Millor Marca Personal!
1205	Jaume Alsedà	56:27	5:39

Tot i que la suor ja es present en nosaltres, aquesta foto era presa abans de començar, imagineu-vos el durant...

Foto finish

VIa Cursa de la Guineu

Ahir diumenge a Vilanova de Bellpuig un servidor va correr la VIa Cursa de la Guineu.

Tot i que portavam una temporada de descans en curses, ara venen dates en que els MiU Runners tornarem a atacar fort abans que la calor no ens deixi correr.

La cursa en sí va estar molt bé, la pluja va amenaçar peró finalment no va apareixer, i tot i la calor i una mica de fang, es van donar bones condicions per córrer aquesta cursa, de les mes planes de les terres de Lleida.

La organització molt bé, i els avituallaments i regals més que abundants, de fet, no s'enten com els hi pot sortir rentable entre la bossa d'obsequis i tot el menjar que vam endrapar al acabar la cursa.

Mencionar el podi d'un MiU Runner camuflat, i es que el Bart va quedar 3er de la categoria, amb un temps de 42:46. Enhorabona!

I per part del MiU Runner assistent:

Via Cursa de la Guineu
Posició	Participant	Temps	Ritme (min/km)	Comentaris
86	Bernat Loomans	44:27	4:27

Un parell de fotos per il·lustrar la cursa:

XII Quart i Mitja Marató de Tàrrega i Orbea Monegros 2012

Cap de setmana complert per als MiU Runners!

Començarem pel final, el diumenge una gran quantitat de MiU Runners érem a la cursa de casa per molts, el XII Quart i Mitja Marató de Tàrrega.

El Marc Vendrell va ser l'únic valent en fer els 21km, mentre que el Santi Galindo, el Albert Nadal, el Jordi Claramunt, el Tico Palacios, el Carlos Abajo, el Bernat Loomans i, debutant, el Jaume Alsedà i el Toni Solé, vam fer els 10.5km.

En general la cursa va anar molt bé per a tots els membres, no tant pels temps aconseguits, que aquests 500m sempre desanimen alhora de mirar el rellotge, com per les sensacions que sens va quedar al cos, i es que tots vam acabar contents de l'estat de forma, o de les recuperacions que van fent les lesions.

La cursa en sí ha estat quasi perfecta, si bé el recorregut no canvia, l'organització millora any a any, i no ens cansarem de recomanar aquesta cursa a tothom. Durant la cursa molts avituallaments, amb aigua i aquarius (cosa no gaire comuna en una cursa de 10km), després de la cursa més que servits, amb refrigeris de tot tipus i menjar també abundant i variat. I per rematar-ho amb una piscina de gel per calmar les cames, i accés quasi gratuït als gimnasos de Tàrrega. No es pot demanar més.

Al ser la cursa de casa no podia faltar uns grans reportatges fotogràfics, gràcies al Carles Seró, al Dani Nuñez i a la Mònica Campillo.

Eus aquí les classificacions i les imatges de la cursa:

Resultats XII Quart i Mitja Marató de Tàrrega
Mitja Marató
Posició	Participant	Temps	Ritme (min/km)
175	Marc Vendrell	1:43:12	4:55
Quart de Marató
Posició	Participant	Temps	Ritme (min/km)
44	Carlos Abajo	42:30	04:03
220	Bernat Loomans	50:59	04:51
232	Albert Nadal	51:27	04:54
251	Tico Palacios	51:59	04:57	Millor marca personal!
312	Santi Galindo	54:09	05:09
320	Jordi Claramunt	54:23	05:11
375	Jaume Alsedà	56:10	05:21	Primera Participació!
376	Toni Solé	56:09	05:21	Primera Participació!

Com hem dit, es la cursa de casa . . .

Sortida (més de 1000 corredors)

Km 5 (Feliços al trobar un MiU Runner donant ànims)

Km 9 (La pujada al pati pica, pero la gent acompanya)

Km 10 (Ja no anem tant sobrats)

Els debutants

Orbea Monegros 29er 2012

I ara el dissabte, el dia abans de la cursa de Tàrrega 4 MiU Runners vam anar a fer front al desert de Monegros, sobre rodes.

Es tracta de la Marathon Monegros, 119km de BTT pel desert de Monegros (tot i que ens vam adonar que de desert en té poc). El David Jimenez, el Carles Seró, el Jordi Salat i el Bernat Loomans vam ser els valents que es van atrevir a fer aquesta fita.

Els preparatius de la cursa començaven molt aviat, a les 11 ja érem a Sariñena, i preparàvem les bicis i omplíem la panxa per passar tota una tarda pedalant. Es sortia surt a les 13:30, i no sabíem l'hora que s'arribaria.

La cursa va anar molt bé fins al km 100, vam anar en parelles tot el camí, tot i que envoltats de la resta de ciclistes (6000, que no son pocs), i amb daltabaixos, tant de forma com de quadríceps, bessons, esquenes, i demés músculs que vam descobrint a mesura que passaven els kilòmetres, fins arribar al quart i ultim avituallament on va començar la debacle.

Només quedaven 20km per arribar a la meta, però va començar a ploure de forma torrencial, i tot el que en un principi era pols, es va convertir amb fang, fang i més fang. No vam poder fer res més que baixar de la bici i intentar arrossegar-la com podíem, les rodes es quedaven travades, les bicis doblaven el pes en fang, i tots els bikers ens convertíem en croquetes de fang...

Però com diuen, quan major és el sacrifici, major és la satisfacció al acabar. Vam acabar sobre les 9 de la nit, ja faltava poc perquè arribés la nit, i en aquella hora l'únic que volíem fer tots era aparcar la bici, i no tocar-la en un mes.

Per sort el temps alleuja els dolors i agulletes musculars, i el que queda en el record són les bones sensacions i una experiència molt bona. I aviat tornarem a tenir ganes de pedalar :)

Resultats Orbea Marathon Monegros 2012
Posició	Participant	Temps
2947	Bernat Loomans	6:51:58	Primera Participació!
2948	David Jimenez	6:52:00	Primera Participació!
3172	Jordi Salat	7:26:14	Primera Participació!
3244	Carles Seró	7:30:39	Primera Participació!

Una imatge val més que mil paraules diuen.

Sortida

Al principi pols i aglomeracions..

Al final, fang a dojo, i a arribar com es pugui..

 

Aixi van quedar les fotos i els ciclistes

I per últim i no per aixó menys important, tres MiU Runners van anar el dissabte al Camp Nou a donar el fins aviat al Guardiola.

Gràcies Pep!!

XXX Cursa de Balafia i Bici Training

Els MiU Runners no parem, avui hem corregut la XXX cursa de Balafia, el Marc Vendrell, el Santi Galindo, i per primera vegada com a MiU Runner, el Carlos Abajo, han corregut avui aquesta cursa pels barris de Lleida, amb bon temps, bon ambient i millorant marques la majoria :)

Ha estat una cursa en que han patit de valent, pero el patiment ha portat els seus fruits, i el Carlos i el Santi han pogut baixar els seus objectius, l'un 40 i l'altre 50 minunts. Enhorabona als dos! Sobretot tenint en compte que el Carlos sortia d'una lesió, i el Santi arrosegava agulletes als quadriceps desde fa dies.

XXX Cursa de Balafia
Posició	Participant	Temps	Ritme (min/km)	Comentaris
40	Carlos Abajo	39:59	4:00	New MiU Record!
110	Marc Vendrell	44:09	4:25
195	Santi Galindo	49:59	5:00	Millor Marca Personal!

Km 5, una pujada que picava.

Sprint Final, donant tot el que queda..

Arribada, amb ganes de nar a celabrar-ho amb unes bones "alitas" :)

I com que s'esta apropant el repte de la "Maraton de Monegros", n'hi ha que, a falta de poguer correr per lesions, s'entrenen de valent amb bici. El Bernat Loomans ha anar amb companyia del Carles Seró i el Jordi Salat per les terres de balaguer i camarasa, en busca de desnivells, una ruta molt divertida. I avui diumenge, un sprint de tarrega a lleida per carretera per fer una mica de fons.

La Gran Follada 3.0

Aquest passat diumenge 15 d'abril es va disputar a Igualada la tercera edició d'una cursa ben peculiar, La Gran Follada 3.0 i un dels MiU Runners hi va participar. Es tracta d'una cursa de 6969m que es fa per parelles on el Marc i un company del PiaRunning, el Cels, van correr lligats amb una corda i es van turnar per fer les diferents proves que constava la cursa. La primera constava en que un dels dos corria endarrera durant 100 metres i l'altre el guiava per correr endavant, la següent era la que un component pujava l'altra a cavall també durant 100 metres, a prop de l'arribada hi havia uns salts de bales de palla que s'havien de saltar sincronitzadament per no caure i per acabar, un dels components havia d'agafar l'altre amb els braços i deixar-lo a la meta final. És una cursa que combina paisatge rural i urbà i en el que prima més passar una bona estona que una altra cosa.

Sorprenentment el Marc i el Cels sense haver entrenat mai junts es van compatibilitzar força bé i van aconseguir una meritòria 6a plaça final d'un total de 250 parelles, en la qual es van classificar en la 2a posició de la categoria Sènior Masculí, essent aquest la primera vegada que un MiU Runner puja al podi en una prova.

A continuació es mostren imatges del trofeu, el lliurament de premis i un retall del diari amb la classificació final!

 

Lliurament de premis per la 2a posició

Trofeu del 2n Classificat en Sènior Masculí

 

Classificació final