XXX Cursa de Balafia i Bici Training

Els MiU Runners no parem, avui hem corregut la XXX cursa de Balafia, el Marc Vendrell, el Santi Galindo, i per primera vegada com a MiU Runner, el Carlos Abajo, han corregut avui aquesta cursa pels barris de Lleida, amb bon temps, bon ambient i millorant marques la majoria :)

Ha estat una cursa en que han patit de valent, pero el patiment ha portat els seus fruits, i el Carlos i el Santi han pogut baixar els seus objectius, l'un 40 i l'altre 50 minunts. Enhorabona als dos! Sobretot tenint en compte que el Carlos sortia d'una lesió, i el Santi arrosegava agulletes als quadriceps desde fa dies.

XXX Cursa de Balafia
Posició	Participant	Temps	Ritme (min/km)	Comentaris
40	Carlos Abajo	39:59	4:00	New MiU Record!
110	Marc Vendrell	44:09	4:25
195	Santi Galindo	49:59	5:00	Millor Marca Personal!

Km 5, una pujada que picava.

Sprint Final, donant tot el que queda..

Arribada, amb ganes de nar a celabrar-ho amb unes bones "alitas" :)

I com que s'esta apropant el repte de la "Maraton de Monegros", n'hi ha que, a falta de poguer correr per lesions, s'entrenen de valent amb bici. El Bernat Loomans ha anar amb companyia del Carles Seró i el Jordi Salat per les terres de balaguer i camarasa, en busca de desnivells, una ruta molt divertida. I avui diumenge, un sprint de tarrega a lleida per carretera per fer una mica de fons.

La Gran Follada 3.0

Aquest passat diumenge 15 d'abril es va disputar a Igualada la tercera edició d'una cursa ben peculiar, La Gran Follada 3.0 i un dels MiU Runners hi va participar. Es tracta d'una cursa de 6969m que es fa per parelles on el Marc i un company del PiaRunning, el Cels, van correr lligats amb una corda i es van turnar per fer les diferents proves que constava la cursa. La primera constava en que un dels dos corria endarrera durant 100 metres i l'altre el guiava per correr endavant, la següent era la que un component pujava l'altra a cavall també durant 100 metres, a prop de l'arribada hi havia uns salts de bales de palla que s'havien de saltar sincronitzadament per no caure i per acabar, un dels components havia d'agafar l'altre amb els braços i deixar-lo a la meta final. És una cursa que combina paisatge rural i urbà i en el que prima més passar una bona estona que una altra cosa.

Sorprenentment el Marc i el Cels sense haver entrenat mai junts es van compatibilitzar força bé i van aconseguir una meritòria 6a plaça final d'un total de 250 parelles, en la qual es van classificar en la 2a posició de la categoria Sènior Masculí, essent aquest la primera vegada que un MiU Runner puja al podi en una prova.

A continuació es mostren imatges del trofeu, el lliurament de premis i un retall del diari amb la classificació final!

 

Lliurament de premis per la 2a posició

Trofeu del 2n Classificat en Sènior Masculí

 

Classificació final

Trans-olianenca

Aquest dissabte 14 uns quants MiU Runners han nat a fer la seva primera cursa de montanya. Es tracta d'un poble que ens es molt familiar, Oliana. En aquesta ocasió eram tres MiU Runners, la Paula, la Edda i el Bernat.
La Edda i la Paula es la primera vegada que superaven la barrera dels 10km corrent, i ho fan amb majuscules, fent una cursa de montanya de 15km i 1100m de desnivell positiu. Només es pot dir, ole, ole i ole.
Tot i la duresa de la cursa, el paisatge i el traçat ho ha compensat, i el que sempre es important, hem acabat tots contents.
Els resultats han estat:

I Trans-Olianenca
Posició	Participant	Temps	Ritme (min/km)	Comentaris
87	Bernat Loomans	1:42:00	6:48	Primera participació!
147	Edda Costa	2:18:43	9:14	Primera participació!
148	Paula Loomans	2:18:44	9:14	Primera participació!

Sortida

Final feliç

I Duatló de la Noguera

Aquest cap de setmana els MiU Runners han estrenat una nova modalitat pels polivalents esportistes del club. Es tractava d'una duatló, concretament una duatló de carretera a la bonica localitat de Sant Llorenç de Montgai.
La duatló consistia en un primer tram de 6km, incloent-hi un tram de corriol que es feia molt dur, tenint que pujar-lo a peu, que despres es recompensava amb una llarga baixada. I despres s'agafava la bici per anar a Gerb i començar la interminable pujada a vilanova de la sal, llastima que la baixada no es feia igual de interminable. I per acabar un sprint de 2km corrent, que despres de pedalar també es fan força llargs.
El Marc Vendrell, el Sergi Nadal i el Bernat Loomans han estat els sumbats que s'han atrevit a fer aquesta duatló, amb l'agravant d'anar amb bici de montanya, mentre la gran majoria anaent amb bici de carretera. Tot i aixi, hem pogut deixar enrere mes d'una d'aquestes bicis esveltes i lleugeres que no han pogut amb les nostres btt's.
Com no pot ser d'un altra manera, ja sempre toca a un o altre, aquest cop el costat negatiu ha estat la lesio del Sergi, que ha acabat amb el genoll destroçat, per culpa de la bicicleta, que l'ha obligat a forçar-lo fins a l'extrem. Esperem que aviat es recuperi i estigui a tope un altre cop.
Tot i així l'experiència ha sigut molt bona i amb ganes de repetir. S'ha de dir que eram dels pocs que teniam animació particular, entre els companys de feina del Bernat i la familia del Marc, que ens han ajudat a treure forces d'on no en quedaven gaires. Merci ;)
Els resultats finals han estat:

6 Km corrent + 30 km bicicleta + 2 km corrent
Posició	Participant	Parcial 1	Parcial 2	Parcial 3	Total
42	Bernat Loomans	35:16	1:03:58	10:58	1:50:11
61	Marc Vendrell	36:22	1:14:16	10:29	2:01:06
69	Sergi Nadal	40:40	1:34:04	?	2:35:00

Unes imatges per ilustrar el repte:

Tram Bici

Transició Bici-Correr

 Meta

 

 

Vídeo 22a Mitja Marató de Barcelona - 2012

Amb motiu de la disputa de la 22a Mitja Marató de Barcelona el Cursa de l'Indiot a Mollerussa el 26 de febrer de 2012, hem fet un video commemoratiu de la cursa on els MiU Runners van fer la seva mitja marató amb més components fins ara! Espero que us agradi!

CX Cursa dels Bombers de Lleida

Avui els MiU Runners hem disputat la CX Cursa dels Bombers de Lleida en la seva segona edició, de moment és la cursa on hem participat més membres de l'equip, fins a 10 MiU Runners han pres part a la prova de l'asfalt lleidatà. És un dels esdeveniments atlètics més nombros d'aquestes terres, en total hi havia uns 2400 corredors de totes les edats, la que la fa diferent de la resta és que un grup d'intrèpids bombers han corregut els 10 Km que constava la prova amb tot l'equip d'intervenció el qual, els hi afegeix uns 23 Kg més de pes. Això si que té merit!

Ha estat un dia amb molt de sol a la capital del Segrià, ideal per córrer si no fos per una mica d'aire que bufava, que quan tocava de cara era una mica emprenyador. El circuit era pla amb poc desnivell i ha servit per a que alguns rebaixin els seus temps, d'altres per estrenar-se en la displina, alguns recuperin sensacions i per agafar motivació per als pròxims reptes.

Enhorabona a tots!

CX Cursa dels Bombers de Lleida
Posició	Participant	Temps	Ritme (min/km)	Comentaris
437	Marc Vendrell	43:47	4:23
614	Roger Martí	44:07	4:25	Primera participació!
636	Bernat Loomans	44:19	4:26
???	Jordi Claramunt	48:22	4:50
1103	Albert Nadal	48:32	4:51
1130	Javier Bottarro	50:02	5:00	Millor marca personal!
1299	Santi Galindo	50:23	5:02	Millor marca personal!
1634	Miquel Vidal	54:52	5:29	Primera participació!
1636	Gerard Fontova	54:53	5:29	Primera participació!
1900	Paula Loomans	1:00:08	6:01	Millor marca personal!

III Xallenge David Duaigües Seròs

Aquest cap de setmana els MiU Runners hem volgut variar una mica d'esport estrenant-nos amb la BTT al III Xallenge David Duaigües a Seròs. És una bona manera de recuperar una mica la fatiga que aporta córrer i recuperar una mica als lesionats de cara als propers objectius. La prova constava de dues marxes, una de 25 km i una altra de 50 km aproximadament. L'Albert va disputar la marxa curta, tot i una caiguda en un dels trams tècnics de baixada va poder acabar-la bastant bé. El Bernat, el David i el Marc van fer la marxa llarga que apart de ser més llarga també era més complicada. Tot anava bé, anaven afrontant els trams més dificultosos amb molta prudència, però per fruit d'un descuit el Marc va anar per terra, ja s'hi va acostumant, tot i això tots van poder acabar la prova i aquest era l'objectiu principal d'aquesta diada.

Resultats III Xallenge David Duaigües Seròs
Posició	Participant	Temps	Ritme (km/h)	Comentaris
84	Albert Nadal	-	-	Marxa curta completada!
387	David Jiménez	4:13:46	11,82	Marxa llarga completada!
388	Bernat Loomans	4:13:51	11,82	Marxa llarga completada!
393	Marc Vendrell	4:21:35	11,47	Marxa llarga completada!

David i Bernat

Marc

Albert